这位微博名叫 @左公子666

的成都妹子

最早出现在一些街拍摄影师的镜头里

▼

火爆的身材

迅速引起网友们的关注

而她的微博

更是成为很多人的营养快线

促人神经

妹子

身高168cm，体重60公斤

如花似玉的年龄

拥有惊为天人的三围

91cm、60cm、97cm

▼

妹子的身材

得益于三年时间的系统健身撸铁

起初健身

只是单纯的想要让身材更好一些

但接触的健身知识

和理念的不断丰富

她更加认同欧美健康理念

也让她越来越沉浸于撸铁中不能自拔

▼

欧美由于基因的问题

在翘臀上可以说占有绝对优势

但妹子经过2-3年的训练

她的翘臀无论轮廓还是围度

竟也能媲美欧美女生

蜜桃臀呼之欲出

▼

亚洲女生相对欧美女性来说

本身没有较高的臀围

所以平时看起来就会显得扁塌

在基因上确实没有天资的条件上的优势

所以想后天练成好看的臀部

确实需要付出的更多一些

▼

妹子对身材的塑造很有心得

一周两次臀腿训练

硬拉、深蹲、臀推、腿举...

这些经典的动作她一个都不放过

从不懈怠

▼

不仅如此

在饮食上她也极为看中

她认为很多人健身效果差

不是输在了健身房中

而是输在了自家的厨房

对待饮食的自律上

她的身材跟她的健身饮食密不可分

你吃下的所有东西

都会表现在你的身材上

▼

有不少网友鼓励她

去参加比赛、展现自己

但她却表示

她很清楚目前的上肢部分还很弱

职业健美审美并不是自己的目标

她更喜欢自己目前的身材

▼

很多人最怕的

就是体重增加

妹子健身前体重100斤左右

健身3年多时间

却让她增长到了120多斤

体型不仅越发的惹火紧致

曲线线条也越发的凹凸有致

分分钟撩汉无数

▼

正如她所说

别人只看到了结果如何

但只有自己才清楚过程的艰辛和不易

坚持不易，且练且珍惜！

这样的健身小姐姐

你喜欢吗？

▼

图文素材源自网络，如有有侵权 联系删除