“最棒的身体一定要给最爱的你,看了就深陷!”
每天无心去消除满身的疲惫,何不眷顾自己的亲爱伴侣,一起来最几个亲密无间的健身动作,让两个人都深陷爱河呢?
step1
平躺地板,然后抬高双腿,相互换边运动,让自己的臀部肌肉完全运动起来,还能因为不经意的身体摩擦让情侣感情更好。(要是另一半不愿意,那就是你功夫不到家咯,哈哈~)
step2
女上男下的俯卧撑姿势,然后男生紧握女生双腿,想上仰卧姿势,分开女生双腿,女生顺势抬高臀部,完美身形。
step3
男女背对着,弓步深蹲,相互默契度与信任度达到最高。就是说,如果你要恶搞对方,很简单,你不用力,另一方必然摔倒。
step4
女生抬腿躺着,脚撑着男生身体,男生放任身体,全部交给女生主动权,向下卧倒姿势。(坏笑,一不小心就是狗啃泥了)
这个是上图的侧面分解动图,就是更完美的姿势分解,你懂的。
step5
男生抱着女生,女生向下仰卧,一次动作后男生抱着女生做深蹲。(这画面,想想就香艳无比,是不是心动)
step6
男生平板俯卧撑,女孩跪姿俯卧撑,剪刀石头布,输的就做一下俯卧撑,平局两个人都做,俯卧撑也能玩出乐趣来。
没有女朋友的,想要玩的,前提是,你需要赶紧找个女朋友了!
还想看更多有趣狗血加销魂的健身动作?关注我呗,哈哈。不撩了,春风十里,不想睡你!