春季减肥方法最好选用暖胃不伤身又消脂的，蜂蜜一直是很多女性热爱的饮品，零脂肪低热量，养颜瘦身。今天将告诉大家，几个最新的蜂蜜减肥法，营养减肥同时还能改善易胖体质。
一、酥油蜂蜜粥
材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。
做法：将大米入锅加适量的清水用大火煮沸，调入酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。
点评：这款粥品能够滋养我们的身体五脏，是非常温补的一款粥品，如果在减肥期间使用错误的方法导致身体不适，可以辅助这款粥品来调理你的身体哟！
二、蜂蜜暖胃瘦身姜汤
做法：将姜剁成糊状，放进杯子里，加入200毫升的温水，搅拌姜糊。然后再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。冲泡的温水温度不能太热，否则会破坏姜的活性，降低减肥的作用。
点评：蜂蜜姜汤减肥主要是因为生姜具有调节生理平衡的功效，当蜂蜜和生姜搭配时，生姜的减肥功效可以充分发挥出来，长期坚持食用还可以养成易瘦体质！
三、蜂蜜红枣茶饮
原料：适量的干大枣、适量陈皮，适量蜂蜜以及水。
做法：先将红枣清洗干净，去掉里面的核，然后将陈皮切成细丝冲洗干净，接着将红枣，陈皮丝放到锅中，再加入水，没过材料即可，使用大火煮开，再转为小火煮。
等到水分熬得差不多，红枣变软之后将红枣按压成泥，等到自然晾干之后，放入容器当中，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
点评：这款饮品可以补气血、消脂，在减肥的同时还能保证有好气色。
四、蜂蜜苹果粥
材料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。
做法：白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
点评：苹果也是很好的减肥水果，这款粥品具有丰富的蛋白质以及其它的营养物质，能够帮助我们营养充足地健康减肥。
五、大枣蜂蜜粥
材料：大枣5个，大米100克，蜂蜜适量。
做法：将大枣挖去枣核,将大米淘洗干净，和大枣一起放入锅中，加适量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮至米熟，调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。
点评：这款粥品非常适合在减肥期间便秘的人士服用，它具有能够补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，从此不用在烦恼减肥便秘哦！
感兴趣的加我微信：13339291170，分享简单高效瘦身技巧，助你摆脱肥胖困扰！
