感觉统合的训练方法

article/2025/6/8 2:41:28

早产、剖腹产,胎儿受产道挤压不足可能影响触觉发展,而更多还是后天因素,如城市里孩子的活动空间不够、缺少丰富的环境刺激;家长过度保护,影响孩子身心发育的正常进程,所以感觉统合训练是很有必要的。

前庭感觉失调训练方法:

1.上抛接小球

训练方法:在抛球的过程中,要求孩子双脚分开,与肩同宽,双手在胸前抱住球,向上抛的时候球要过头顶,但是双手不要过肩膀。如果是幼儿园的孩子,最好能连续1015个不掉球,上小学的低年级学生,最好是20个不掉球。

2.拍皮球练习

训练方法:让孩子练习左右手拍皮球,或者是一些定点拍皮球的练习,比如在地上画一个圆圈,让孩子拍的球一定落在圆圈里。

3.小推车练习

训练方法:爸爸妈妈拽住孩子的双脚,孩子的小手当车轱辘,在我们的客厅里来回走。要求孩子在走的过程中,头要抬高、手要协调、交替着走,爸爸妈妈要扶好孩子的双腿,通过35分钟训练孩子的前庭平衡,逐渐来帮助孩子改善注意力不集中的现象。

本体感失调训练方法:

1.闭眼贴墙静站

训练方法:要求孩子脚跟尽量贴着墙站好,但是在站的过程中,最好闭眼睛,每天坚持23分钟,站立的时候要求孩子不说话,学习控制住自己。

2.金鸡独立

训练方法:对于小学生来说,最少左右脚能够坚持2025秒,保持身体的平衡。如果孩子能够达到这个标准,我们不妨让他头上顶一本书,顶着书的过程中,对孩子的平衡能力要求就高了。

3.跳绳练习

训练方法:建议我们的孩子每天都坚持跳绳,先学习连续双脚跳,连续跳之后可以学习反跳,反跳达标后可以学习左右脚交替跳,大量的跳绳练习对身体的协调、本体起到非常重要的作用。

4.顶物走直线

训练方法:

在地上画一直线,可以在头顶一本书,一个小汽车;

沿着直线走,同时头上的东西不能掉下来;

双手平举,挺直身体,目视前方站稳;

练习到可以平稳顶物不掉下来,要求孩子脚跟紧挨脚尖走路顶物。

触觉失调训练方法:

1.卷寿司

训练方法:

1.用薄毛毯包裹孩子,并在地上轻轻转动,也可轻压孩子的身体,以强化幼儿关节讯息。

2.可改用被单或旧报纸,让孩子站着、躺着皆可,轻轻摩擦他的身体,也可放音乐或儿歌助兴。

2.玩泥巴

训练方法:准备一个盒子,倒进一些面粉,加上墨水颜料,加水和成泥巴状,让幼儿用手揉成各种形状,简单的圆形,方形,香肠,面包皆可。

3.吹风机游戏

训练方法:

1.以吹风机吹孩子的头发脸颊、颈部、手臂、手掌大小腿及脚底。

2.可脱掉衣服吹他的背胸部和腹部。

3.可调整吹风机的各种温度,来个好玩的三温暖。

4.可利用电风扇或纸扇摇动,感受温度和风速的变化。

感觉统合失调不是病,但是小时候不干预,长大无法改变。黄金时期是0-6岁,这个年龄的孩子靠身体来学习和记忆,所以多触摸、多运动、多尝试、多刺激就好。而7-12岁是最佳调整纠正期,一旦超过12岁,将很难改变,成为了孩子一生中的遗憾。经过训练的孩子,身体协调,注意力、情绪、自控力、学习能力、逻辑思维能力、饮食,睡眠等等均会得到显著的提高和改善。

视觉感不良:宝宝喜欢长时间看动画片、玩电脑或电动玩具,却无法流利阅读,朗读时经常多字少字。写字时偏旁部首常颠倒,甚至不愿认字,学了就忘,不会做计算,常抄错题等。

听觉感不良:经常对别人的话听而不见,或者听了就忘,经常忘记老师说的话和布置的作业。在学习中记忆力差,生活中容易丢三落四。

本体感失调:坐立不安、坐姿不良、走路跌跌撞撞、容易摔倒、不敢下楼梯,方向、距离感欠缺,手脚笨拙,精细动作困难等。

触觉过分敏感:紧张、孤僻、胆小内向、不合群、偏食、固执、脾气暴躁、害怕陌生环境、吮手指、咬指甲、爱哭、爱玩弄生殖器等。

感统训练小游戏

1.协助下对墙扔球和接球:

让孩子双手抱着皮球,蹲在地上用双手把球往墙方向推(扔)。步骤:A开始时离墙的距离要在一步以内;B逐渐拉大离墙的距离,并要求孩子借助墙壁的反弹力接住弹回来的球。

训练目的:手臂的运动能力/手眼协调

2.单手投球:

让孩子站在一定的距离外把球单手投入球篮中。步骤:A.只在半步的距离外尝试;B.1米左右的距离外把球投入球篮;C.5次有3次中为通过。

训练目的:手眼协调能力。

3.会走S型的线段:

在地上用不粘胶粘出一条S型线段,让孩子从一端走到另外一端。1.开始时可站在孩子的前面拉着他/她的双手引导他/她往前走;2.也可以站在孩子的后边,让他/她推着一个手推玩具沿着线段向前走;3.鼓励孩子自己往前走,并在另外一端放一个玩具或小食品来奖励孩子的成功尝试。

训练目的:空间概念,肢体的平衡能力。

4.跳起、接触悬挂着的物件10次:

5.推球回去:训练手臂的运动能力及手眼协调能力。

方法:开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球,鼓励宝宝双手接球。推球则用右手从右往左推。接着逐渐地把距离拉大,并鼓励宝宝用双手往外推球,用单手接球。

帮助:开始时需要另外一位成人的身体协助,注意培养宝宝在每一难度的独立操作技能,然后逐渐减少帮助的程度。

6.呵痒痒:加强肌肤的接触刺激。

方法:妈妈用手挠宝宝的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处,手的力度一阵轻一阵重,如果宝宝害怕,可以维持时间短一些。

7.小小飞行员:提高宝宝平衡能力。

方法:妈妈躺在地板上,让宝宝呈俯卧姿趴在小腿上,拉着宝宝的双臂,慢慢地伸展开来,顺势抬腿,让宝宝呈飞翔姿势,重复若干次。

8.摆毛巾:提升宝宝注意力集中。

方法:用一块大毛巾把宝宝包在里面,由你和你的伴侣各拉一头,左右或上下拉动毛巾,使宝宝随着毛巾摆动。同时可以让宝宝拿着小球,一边摆动一边向固定目标投球。

9.梳头游戏:锻炼宝宝手指的精细运动和了解自身形象。

方法:用梳子的尖端刺激宝宝的头皮,顺势梳头。也可以让宝宝在镜子面前自己动手。

10.篮中寻宝:增进触觉识别能力。

方法:准备一个水果篮,篮子内放各种不同质感、不同重量的玩具,鼓励宝宝从篮中将玩具一一取出,妈妈告诉宝宝玩具的名称,然后再将玩具一一放入篮中,反复2-3次。让宝宝多触摸各种玩具,在触摸不同质地的玩具时不知不觉地增进触觉识别能力。

11.四肢运动:锻炼宝宝身体协调能力。

让宝宝平躺,大人分别抓住宝宝两腿、两手,上下屈伸、开合,左右摇晃各4个节拍。再抓住右脚,向左摇过左脚位置,接着换左脚、右手、左手同样运动。

12.水中游戏:提高宝宝的触觉敏感度。

透过水的浮力及水温,刺激宝宝皮肤的神经,可以促进触觉信息的协调,所以水的游戏是感觉统合活动中用处最大的。可以在水中放玩具,可以让宝宝边在水中玩,边用柔软的刷子刷身体。这个游戏,只要注意环境及水的温度就行,可借助给宝宝洗澡时进行。

13.麻布刷身游戏

用麻布以中等力度刷孩子的手臂、前胸、后背、足部。一边刷,你可以一边讲故事或唱歌给孩子听,营造轻松愉快的氛围,避免让孩子紧张。如果没有麻布,你也可以用毛巾、海绵、软刷子等代替。

14.毛巾卷游戏

找一条略微粗糙的大毛巾,将孩子整个卷起来。然后轻轻滚动或下压毛巾卷,或者用双手轻轻抱紧孩子,强化他身体各部位的触觉感受。

15.垫上游戏

让孩子躺在地毯上,双手抱头,然后向左右两个方向滚动,还可以练习前滚翻和后滚翻,这对发展孩子的触觉、动作平衡、协调性都很有帮助。

16.花式拍球游戏

给孩子一个皮球,让他练习各种拍球方法。比如,对3岁左右的孩子,你可以训练他分别用左手和右手拍球,对于大一点的孩子,则可以让他用左右手交替拍球。此外,当孩子再大一点,也可以从简单的分解动作开始,训练他打乒乓球和羽毛球。球类游戏能增强孩子小肌肉、大肌肉的协调性、灵活性以及反应速度,训练他的注意力和手眼协调能力。

17.主人翁游戏

每隔一段时间,你可以教孩子做一样家务,在学习生活技能的过程中,让孩子的眼、手、脚、脑等各部位得到全方位的锻炼。同时,让孩子长期承担一项他力所能及的家务,如取报纸、摘菜或者给花浇水等等,这不仅是锻炼的过程,也是培养孩子的意志力、责任心和自信心,养成良好生活习惯的有效途径。

下面分享来自等一下的两张作品

卢彦霖

《片段》

36×36cm

纸本针管笔

吴绮芮

《一花一叶一世界》

36×36cm

纸本针管笔

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