晕车一般指晕动病。晕动病的原因通常是内耳平衡器官敏感、视觉冲突、前庭功能异常、身体疲劳、个体体质差异等原因引起的，建议及时到医院就诊，并根据原因进行针对性的处理。

1、内耳平衡器官敏感：内耳的椭圆囊、半规管等平衡器官对运动刺激过度反应，易引发晕动病。可通过逐渐增加乘坐交通工具时间，锻炼平衡器官适应性。

2、视觉冲突：乘车时，眼睛所见静止车内景象与内耳感知的车辆运动冲突，导致出现晕动病的症状。尽量望向远处固定物体，减少视觉冲突。

3、前庭功能异常：前庭神经系统功能不稳定，在运动环境下易失衡，进而引发晕动病。日常可进行适量头部运动训练，增强前庭功能。

4、身体疲劳：身体过度疲劳时，对运动刺激的耐受力下降，易出现晕动病。出行前保证充足睡眠，避免过度劳累。

5、个体体质差异：部分人天生体质更易受运动影响，产生晕动反应。可在出行前准备生姜片等，含服或贴于手腕内关穴，缓解不适。

日常多进行平衡训练，如走直线、原地转圈等；乘车乘船前避免过饱或空腹，保持良好精神状态，有助于降低晕动病发作的概率。