对于50年代出生的人们经历了很多不平常的事情这些事情记忆永久，终身难忘。经受了镇反运动 ，三反、五反，抗美援朝，反冒进，大跃进，总路线 ，三年自然灾害，文化大革命，改革开放......

虽然赶上了计划生育，但对女同胞来讲是莫大的幸福，因为临产的痛苦只有经历的人才有体会；加之目前的就业困难等；虽然我们没有掌握太多的知识，但我们拥有较高的道德水平，有诚实的可贵品质。比着我们的下一代，拥有一个无忧无虑的童年时代、没有压力没有竞争的青年时代和一颗健康的心灵。

五十年代出生的人，都即将或已经步入退休年龄，一个小孩（儿子儿媳或女儿女婿）要抚养或照料四个老人，有的是需要照料五、六个老人（可能有爷爷奶奶或姥姥姥爷），他们还要抚养自己的小孩，加之工作上的竞争压力及繁重的家庭负担，也是不轻松的，而且是蛮重的压力。

这是我们那个年代独有的东西

有轨电车

小时候我们都是这样的

你家是这样的么

我们的童年

那个年代的四大件

我们最敬爱的人

而今，我们老了，

不知不觉就到了，

这个令人尴尬的年龄，

谈爱已老，谈死又还早。

任性说你耍脾气，

沉默说你要卖老，

时尚说你有点妖，

朴素说你乡巴佬。

人到老年，生命过半，

没有年轻的朝气蓬勃，

没有小孩的安逸生活，

为自己的晚年担忧，

为子女的房车奋斗。

不敢休息，无处逃走。

老年的苦，说不清道不明。

世人都说爹妈好，

其实都是老敬小；

伺候儿女倒贴钱，

孙子费用也报销。

辛辛苦苦几十年，

退休变成炊事员。

走不尽的厨房路，

干不完的家庭活。

老年的苦，说不完诉不尽。

享着退休待遇，

身兼各种天职。

洗衣做饭拖地板，

买菜喂奶涮马桶。

没有掌声鼓励你，

只有索取等着你。

还需自己哄自己，

伟大信念支撑你。

老年的苦，只有老年人最明，

苍天为你淌下泪，

问你到底累不累。

谁知你回答真干脆：

你懂什么？

这叫天伦之乐人人醉！

老年的苦，只有老年人最懂，

那是带着甜蜜的苦，

那是心甘情愿的苦，

自己苦，

能换来子女的安逸，就不算苦，

自己疼，

能换来家庭的幸福，就不算疼。

再累，也觉得值得，

再疼，也觉得光荣！

六十岁的人，都懂了。

这12位五十年代的女星，个个都是我们当年的女神

这是五十年代的我们，必唱的歌曲

你能猜出这是哪部电影么？

如今，我们逐渐步入老年，疾病也多了起来，六十岁老人最易得的2种病：脂肪肝、心血管疾病

防治脂肪肝的9种食物：

一、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品，如山楂、制何首乌、雪莲果等，因需长期服用，可以服用含有这些成分的制成品，如嵩山首乌茶之类。

二、 燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。

三、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

四、海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

五、大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量

六、苹果 含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。

七、牛奶 因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

八、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

九、甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。

心血管疾病的积极预防和治疗是老年人减少发病和减轻病情的重要方法：

1、控制易患因子：如高血压患者应服用降压药，保持血压稳定，患有高血脂则要控制胆固醇饮食，限制热量，服用降脂药。患有糖尿病，应控制饮食，服用降糖药或胰岛素治疗。

2、合理饮食：应避免进食过多的富含胆固醇的食物，多食清淡、含维生素的食物。

3、合理安排生活，生活要有规律性，保持心情愉快。提倡不吸烟、少饮酒。

4、适当的活动，不宜做剧烈活动。因为剧烈运动可使血中儿茶酚胺增高，引起血小板聚集增强。对老年人提倡散步、打太极拳等。

每当这些歌曲出现，我们总不自觉哼唱