为了防止被晒黑，很多人外出时会戴防晒面罩，因为比起防晒霜来既便宜又方便。然而，最近坊间流传着一种说法：戴防晒面罩后，皮肤反而更黑了。有网友分享了自己的经历，称这种现象叫“捂黑”或“热黑”，即皮肤被遮盖后因温度高、不透气而变暗沉。

实际上，“捂黑”或“热黑”的说法并不成立，否则蒸桑拿岂不是最好的美黑方式？那么，为什么有些人戴了防晒面罩后反而更黑呢？以下是几种可能的原因：

一些防晒面罩本身存在问题，例如棉质面罩的防晒力通常很低，无法有效阻挡紫外线；如果面罩编织不够紧密，紫外线会穿透进去；颜色太浅的面罩防晒效果也不佳；剪裁过紧的面罩在拉伸后空隙变大，防晒力随之减弱。此外，在选购和使用过程中也可能出现问题，如尺寸不符导致纤维拉伸或边缘不够贴合皮肤；汗水浸湿面罩使其防晒力下降；长期使用、反复洗涤、过度拉伸也会使面罩变形或防晒涂层脱落，增加被晒黑的风险。

皮肤敏感也是原因之一。根据数据，我国女性敏感性皮肤的发生率高达36.1%。这类皮肤对外界刺激很敏感，容易诱发和加重皮肤异常状态，如痒、痛、火辣辣的感觉，以及脸部发红。面部与防晒面罩之间的摩擦、捂热、汗水难以蒸发都可能诱发敏感性皮肤的炎症状态。如果你戴了防晒面罩后不仅觉得脸变“黑”了，还伴有痒痛感，那可能是皮肤过度敏感出现了炎症。

过敏也不能排除。医学上有纺织品接触性皮炎这一术语，指的是穿着或接触某种织物引发的皮肤病变。过敏原可能包括特定的纤维、甲醛树脂、对苯二胺、偶氮/蒽醌类分散染料、磷酸三（2,3-二溴丙基）酯等阻燃剂，以及镍、铬、钴等金属粒子。一旦戴的防晒面罩中含有你过敏的物质，会引起接触性皮炎，初期表现为皮肤发红、瘙痒、肿胀，炎症消退后出现色素沉着，脸部看起来变“黑”。

解决方法如下：如果是防晒面罩不给力引起的，可以等待几个月让肤色恢复，或者找皮肤科医生开淡化色素的药品，进行医学刷酸和光子嫩肤等操作。同时，更换一个靠谱的防晒面罩，关注其紫外线防护系数（UPF），选择适合自己脸型的尺码，并按照标签和说明书正确使用和护理。

对于敏感性皮肤，要选用温和的保湿润肤产品，含有神经酰胺、角鲨烷等成分的产品适合敏感肌。挑选面罩时要注意柔软度和透气性，最好能线下试戴。使用防晒面罩时，感觉闷热、汗多时应找个不晒的地方透气并擦汗，回家后尽快洗脸。

如果是过敏引起的，应及时就医，使用医生开的抗炎症、抗过敏药物。回家后轻轻洗脸，洗掉残留的过敏物质，并做好保湿工作。下次购买防晒面罩时避开同类材质，也可以选择其他防晒方式。

关于防晒方式，国际主流建议是“ABC原则”。避免上午10点到4点紫外线最强的时候被晒，用防晒系数（SPF）15以上的广谱防晒霜，出门前涂抹，进行魔法防御。还可以使用靠谱的面罩、长袖衫、遮阳帽、太阳镜等进行物理防御。对于已经缺乏维生素D的人而言，晒太阳补维生素D的效率不高，而且有紫外线对皮肤造成的各种伤害，得不偿失，口服补剂才是最有效又安全的做法。