导语：长时间用眼很容易感到眼部视疲劳，即便戴上眼镜也于事无补。实际上视疲劳除了因为过度用眼，或长时间注视电子屏幕眨眼少所致；还可能是因为没有正确矫正散光度数。
多数镜友知道近视、远视有相应的度数应该矫正。但往往忽略了散光度数与轴向问题，散光也是屈光不正的一种表象，如果没有得到有效矫正同样会对视力造成很大影响。
有无散光自测步骤▼
1. 分别用左右裸眼观看上图（注意：若戴着眼镜需取下，无论框架眼镜或隐形眼镜）；
2. 保持手机与眼睛同高，从远到近移动手机，直达刚好可以看清图中线条，保持此位置；
3. 双眼分别分辨图中虚线的粗细、深浅。
分析：
* 若看到所有虚线均匀分布，没有特别的深浅、长短之分，则基本没有散光现象；
* 若看到某条虚线特别黑亮，与其他虚线明显有区别，说明眼睛有一定程度散光，且改方向的位置则是被测者的散光轴位。
（散光患者的视界）
除了上述的测视图，当出现下列症状时，也可能是有了散光：
1.视力减退：散光眼远离视网膜焦线方向的视标颜色变淡,边缘发虚不清，不容易辨认，故而导致视力下降。
2.看东西模糊不清：患者会有习惯性眯眼，看东西时常皱眉，以使物体看的更清晰。
3.眼睛疲劳：看某件东西久了之后会感觉视疲劳，物体也开始变得模糊，需要闭眼休息一会才能继续看清楚。
4.不正常的头位和眼位：双眼伴有斜轴高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视。
（散光患者的视界）
【散光的危害与近视同样大】
近视和散光的表现各有不同，简单来说，近视就是看近清楚看远模糊，而散光是看近看远都模糊，并伴随重影。散光一般在75度就需要采取措施进行矫正，否则眼睛会因为不断寻求最佳聚焦点而过度调节，从而导致视力快速下降、引起视疲劳、斜视等。
注：上述方法只是简单预测，如出现视力异常，具体度数及轴位值无法自测确定，需要在专业的眼科医院或者眼镜店请验光师确诊。
千叶眼镜
视力保护专家
