今年最强高温过程正影响中东部大部分地区，热力不断升级。高温范围广泛，从华北南部延伸至华南中北部，10个省市未来一周可能持续高温，部分地区温度将达到或超过40℃。不仅白天炎热，夜间也不凉快，多地全天候闷热。

7月初，受副热带高压影响，我国各地气温升高。昨天，中东部大部分地区的最高气温超过30℃，河南东南部、安徽、江苏、上海、湖北东部、湖南、江西、浙江、福建等地出现了35℃以上的高温。

今天早晨，副热带高压已控制黄淮、江淮、江南、江汉及华南大部分地区，并将在本周继续西伸北抬加强，导致出现今年以来最强的高温天气。这次高温过程的特点是范围广、强度大、持续时间长。高温将以江南为中心向外扩展，预计4日高温范围达到最大，覆盖华北南部到华南中北部的大片区域。接下来七天内，河南中南部、山东西南部、湖北东部、安徽、江苏、上海、浙江、福建、江西中东部、湖南北部等地将经历持续高温。其中，河南中部、江苏中部、浙江、湖北西部的部分地区温度可能达到或超过40℃，局部地区高温强度具有极端性。

城市方面，郑州、合肥、武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌、福州等地2日至8日将持续高温。特别是杭州，从4日至8日最高气温预计将维持在40℃或以上，在杭州7月观测史上极为罕见。

除了白天高温外，夜间也不凉爽。华北中南部以南的大部地区最低气温保持在25℃以上，尤其是黄淮南部到长江中下游地区，最低气温接近甚至超过30℃，造成全天候闷热感。随着副热带高压引导湿热夏季风北上，即使华北中东部和东北中南部降雨减弱后，体感也会非常闷热。

面对高温来袭，建议老人和孩子等易受影响人群尽量减少外出，保持室内通风和适宜温度，注意补水。户外工作者需定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，防止中暑。