方俊少年时爱好美术，考上大美术系，专业课拿了前三名，却因为文化课不合格而没被录取。之后机缘凑巧进了供销合作社的中专，毕业后在十六铺的水果行做交易员。到他在舞蹈进修班上认识陈昭的时候为止，他接触舞蹈也才两三年而已。陈昭则从11岁就进了舞蹈学院学习民族舞，5年后直接进入上海歌剧院做国家舞蹈演员。图为妻子和妈妈

1999年第一次决定去伦敦进修前，方俊在香港教舞。之后，与陈昭两人合办方昭舞蹈学校。 2006年，创作了《舞林大会》，以拉丁舞蹈比赛为主题的“舞林大会”在上海登陆，以上海本地主持人表演为亮点，创下16%的最高收视率纪录，成为2000年以来上海收视率最高的娱乐节目。之后每年如期举行，2008年通过了“舞林大会”的商标注册。由此开始了传奇的一生。

方俊与金星方俊与舞蹈家金星，在《舞林大会》中都是“毒蛇嘴”，点评惊人，在节目录制中方俊数次被金星狠批不要打岔，在《舞林争霸》节目录制现场，金星、方俊频频呛声，就算有杨丽萍头顶避雷针坐镇中间也难熄战火。两人虽同为评委，但分工不同，金星负责点评现代舞，方俊负责国标舞，但楚河汉界实难划清，一向爱掐架的两人一有机会就给对方“难堪”，更被爆出现场录制期间因言语不和，方俊不雅手势直接惹怒金星，令金星当然离去。

而在节目结束后金星终于吐露了真心话，“其实方俊是一个特别简单的人，简单朴实，所以我才经常骂他。这些都是为了节目效应，为了节目好看”。金星、方俊这两位评委就像一对冤家，不论是《舞林大会》，还是《舞林争霸》，只要是他们二人一同参加的节目，必定争吵不断。2013年3月初，网友爆料金星和方俊在录制《舞林争霸》时再掐架，方俊甚至愤怒离席。网友评论二人是爱得越真，互掐越深。

方俊自述与妻子的相遇属于一见钟情，见到第一面就深深的被吸引住了。后来在得知karen是香港的富家女后，竟半开玩笑的怀疑karen是否是哪个富商的小老婆，其实karen是一个大家族的女儿，去英国学习完全是为了玩。在英国的相遇只是爱情的开端，并没有结果。最传奇的是，两年后两人再次在香港相遇，此时的方俊表达了自己对karen的爱意，两人随即陷入了热恋。在了解后发现，二人居然都是同月同日出生的水瓶座。

很懂理财的方俊在妻子的支持下，经营起了舞蹈培训业。在担任了热点选秀节目《加油好男儿》的舞台指导和《舞林大会》的艺术总监后，他更是名声鹊起。现在已经在上海开了三家舞蹈学校，他还不满足现状，想再开10所学校，准备将给自己带来幸运的舞蹈事业继续发扬光大。现在的他们非常幸福，你喜欢他吗？