大家好，我是健哥

不去健身的人有很多，不去健身的理由也有很多，但是最可惜的理由就是太自卑，不敢去健身房......

很多人刚开始去健身房健身，单车不会骑，跑步机不会开，害怕自己的重量太小别人笑话，尤其是没有朋友陪你去健身房的时候。

运动动作的时候觉得别人都在看你，你会不好意思，想着怎么让动作看起来专业一点。要么是一些器械太复杂，不会用。自己太瘦，看到别人都练的很大，瞬间就不想练了。

害怕丢人很正常，但是你要记住，在健身房里没有人会给你太多关注，更不会有人去嘲笑你(除了傻*和推销课程的私教)

谁不是从新手村出来的？那些大神只是比你坚持的久，练的更早的新手而已。那些让你有压力，自卑的感觉，全是你给自己加的戏。