大学学习，效在课内。如今网络便利，专业课学习资料容易获取，好像课堂讲解的内容都可以在课外自学。上课认真听讲的意义绝不在于应付考试，老师的分析总结有助于我们充分理解知识点、快速了解领域前沿。“师者，传道授业解惑也”，北林心理系的老师风采和人格魅力更令人如沐春风。我一直相信无论是专业课还是通识课，都值得我们认真学习。课堂上的专心投入能降低课后复习的负担，让我有更多时间精力探索大学生活。

北林附小实习

专业实习是延伸的课堂。在北林附小实习期间，我通过观摩、实操学习了中小学心理教师在个案辅导、课堂管理、课程开发等方面的经验和技巧，深化对专业知识的理解。

在专业老师的悉心指导下，我也勇敢向科研学术迈进一步。通过大学生创新创业项目、科研所实习，我进一步锻炼自己的科研能力。我最喜欢应用心理学知识解决现实需求带来的成就感。响应健康中国战略，我和不同专业背景的小伙伴一同开发了以心理干预技术与互联网移动平台相结合为特色的在线控烟产品“控烟鸭——基于认知行为疗法的健康控烟平台”，一改同类产品过度依赖用户自律，理论依从性低的缺陷，深入使用者内心世界，戒“物瘾”更除“心瘾”，获2023年“挑战杯”首都大学生课外学术科技作品竞赛二等奖。在项目推进过程中，我与不同专业背景的同学讨论碰撞，极大拓宽了我的眼界，更让我意识到应用心理学知识解决现实问题大有可为。

大创实验

在校园：赤子之心，履践致远

不满足“宿舍-教室-食堂”三点一线，在努力完成学业目标的同时，我积极参与学生组织社团工作，探索大学生的更多可能性和定义。

北京林业大学学生会是我大学旅程中重要的一站。

起初我并没有抱着强烈的目的或期待加入学生会，在经历一次次活动、完成一项项工作、结识一位位同伴后，我逐渐有了自己的思考和成长。从制作推送海报、舞台追光、撰写活动方案、视频剪辑，到统筹一个部门的整体工作、联合社团组织社会团体开展活动、参加市学联会议...学生社团工作中收获的点滴成长，使一个本青涩内向的别扭小孩儿，成为能够独当一面的学生会主席。

一路走来，我听过太多不同的声音，有鼓励、有肯定，也有质疑、有否定。“花费这么多时间值得吗？”“只是学生工作而已，太认真你就输了。”“活拖着拖着就没了，不要太积极。”我希望我和同伴的努力是有意义的，于是我总是倾尽所有全力以赴。怀着“功成不必在我，功成必定有我”之热忱，我们逐渐把设想落地为现实。

北京林业大学A4210环保实践项目

“立足本职，服务同学”从来不只是一句口号，作为一名学生干部，我不断强化自己的服务意识，加强理论学习、提高自己的站位和理解。不忘初心，谨记教诲，做“学生友”不做“学生官”。我认真倾听同学们声音，立足同学需求，在原有活动基础上创新发展，组织、策划包括“A4210”好习惯养成计划系列活动、“一二九”长跑、校园十佳歌手大赛、四六级模考在内的超过30场面向校内外的活动，部分活动参与人数突破千人。我所负责的A4210环保实践项目获评全国生态文明领域的权威奖项——第十一届母亲河奖“绿色项目奖”。

我很感谢那时坚持下来的自己，感谢体验到的快乐与辛酸，更感谢遇到的人。随着时间推移身边人换了又换走走停停，我说出过很多次“前程似锦”，也真诚期待与很多人的“来日方长”，我很幸运能遇到一群优秀善良的学长学姐、同辈和学弟学妹。未来我也将带着大家的共同回忆和期待再履新程。

北京林业大学学生会

在社会:微光成炬，补益山海

“无穷的远方，无数的人们，都和我有关”。

在过去四年，我积极参加社会实践、志愿服务活动，有一份光，发一份热，用奉献与担当雕琢自己的点滴光阴，让其变得有厚度且有温度

志在愿在，实践我在。我积极参与志愿服务，曾作为城市志愿者参与服务保障2022年北京冬奥会、冬残奥会，在平凡的岗位上做到不凡，让微笑成为北京递给世界的最美名片。同时作为学校冬奥教学保障组学生骨干，为环内志愿者保驾护航，保障志愿工作。曾参与北京国际长跑节、中国高等教育学会40周年暨世界校长论坛等重大赛事活动志愿服务，并长期参与善行100、环保宣讲、云支教、流浪动物群护等志愿服务，累计志愿时长达537.5h。

担任北京林业大学70周年校庆志愿者

或许比起赛会志愿者，大众对冬奥城市志愿者的关注并没有那么高。但我觉得城市志愿者的工作也意义非凡：我们为大众提供相关服务，展现北京积极向上热情好客的精神风貌，为冬奥增色添彩。当开幕式烟花从鸟巢升空，我们热泪盈眶，在疫情的寒冬里，全球的人们的心被爱连接在一起，我们能用爱改变这个世界。

冬奥城市志愿者

学思践悟，全面发展。我积极参与社会实践活动，主持和参与的大学生社会实践项目获评“首都大中专学生暑期社会实践优秀团队”“青少年绿色长征科考实践优秀团队”“青少年绿色长征科考实践优秀论文”等多项省部级及以上荣誉。

“美丽中国，青春行动”社会实践项目

在七月的贵州六盘水水城区米箩镇，我们遇到了这样一群小朋友：从他们家的窗户往外看去是连绵高耸的屏障一样的山岭，他们中的许多父母在外务工......我们结合心理学专业知识设计一系列心理团辅活动。在五天不长的接触里，随着关系的拉近，我们走进这些孩子们的内心，探知他们那些不曾被关注的困惑和烦恼。我们知道自己的力量有限，更希望号召更多人关注乡村留守儿童心理健康。“不要像一阵风吹过了什么也没有改变”，成了我们的共识。我们积极联系当地社工交流调研结果，提出一系列可行性方案；我们在市区街头布展，把山里孩子们的疑惑和烦恼通过一句句提问展现给公众：爸爸妈妈吵架是因为我吗？学习不好我是不是就一无是处了？......引得行人频频驻足，在问题下留下自己温柔的回答。此番经历，我深切体会社会心理体系建设任重道远，吾辈自当上下求索。

“心乡印”暑期社会实践团

一路走来，我最大的收获是，发现过程和结果一样有意义。事实上，我们总是舍不得绕远路，巴不得以最笔直的方式撞向我们的目标。奈何人生就是弯弯绕绕，为好的结果努力自然没错，但为了结果忽视沿途的风景似乎更得不偿失。

或许过程没法被量化成华丽的履历，也少有面试官好奇你的某次失败的没有结果的产出，但过程的意义在于自身：自己体验的快乐、烦恼、喜悦和伤悲，这才是生活的意义。不断地向下一个阶段迈进，总有一天阶段性成果的意义会失去，体验升华成心性的成长，这才是我们人生的财富。

感谢在北林这四年生活中遇到的各位老师、同学，我亲爱的总是照顾我个性和生活的舍友们，曾经帮助我支持我鼓励我的学生会同仁们、支持我鼓励我的老师们，乐于助人的各位同学。感谢过去四年的我自己，感谢这个鼓励多元发展的学校，让我有机会探索更多沿途风景，且行且歌。

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来源|陈雨欣

排版 | 陈琦

校对 | 贾雨濛

责任编辑 | 巨龙飞

审核 | 甘芝霖

北京林业大学 · 学工助理团

Assistant corps for

student affairs department of BFU