如何不下垂？
如何变丰满？
如何不处扩？
那就进行按摩来达到这些效果吧。
每个动作在洗澡后或者睡前各做50-100次，中间可以休息30~60秒，9个动作为一组，每天做一组。
坚持2个月下来，你会看到惊人的效果的！
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1 将洗净的香菇切成小块。
2 洗净的红椒切成圈。
3 锅中倒入适量清水烧开，加入少许盐、食用油。
4 放入香菇，煮约1.5分钟至熟。
5 把煮熟的香菇捞出。
6 将香菇倒入碗中，加入红椒、…
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