2009年参加湖南卫视《金牌魔术团》节目选秀出道，同年与杨迪参加河南都市频道第二季《你最有才》选秀，随后受邀录制了李锐 曹颖 杨乐乐主持的湖南卫视《智勇大冲关》;黄安主持的河南卫视《民星在行动》；大鹏 买红妹主持的山东卫视《不亦乐乎》;左岩主持的浙江卫视《冲关我最棒》；舒高主持的贵州卫视《人生》；东南卫视《开心100》等综艺节目。

2010年进入星空卫视搭档天心，温雅，杜沁怡主持访谈节目《LADY呱呱》，同年赴三亚录制中央广播电视总台体育频道《体育人间》，及受邀参加朱桢主持的东方卫视《全家都来赛》，潘长江主持的河北卫视《真情旋律》，李锐主持的湖南卫视《发现》，李斌主持的四川卫视《打破砂锅猜到底》等综艺节目。

2011年参加中央广播电视总台综艺频道《星光大道》 ，同年受邀录制了深圳娱乐频道《春节联欢晚会》，周群 宋秋熠主持的安徽卫视《周日我最大》，孙国庆主持的东方卫视《家有好男儿》等综艺节目。

2012年发行个人首支单曲《新竹楼情歌》，收录在超级女声韩真真音乐专辑。同年还录制了李晨，大左主持的青海卫视《完美先生》，那威主持的东南卫视《厨类拔萃》，杨迪 左岩主持的浙江卫视《快乐蓝天下》，华少，伊一主持的浙江卫视《我爱记歌词》；深圳卫视《大娱乐家》；湖南卫视《全力以赴》等节目。

2013年发行个人首张电子舞曲EP《孔雀开屏》，同年受邀担任济南电视台首届泉城主播大赛的评委 ，受邀赴泰国曼谷录制泰国泰华卫视的美食节目《美味日记》；湖南卫视《奇舞飞扬》；东方卫视《舞林争霸》；河北卫视《谁是高手》；广西卫视《猜的就是你》等节目。

2014年签约唱片公司发行个人首张情歌专辑《那年我们还年少》 ，收录了10首不同曲风的单曲。

2015年主持网络美食访谈节目《小鲜肉厨房》 第一季，参与录制朱迅主持的中央广播电视总台综艺频道《幸福账单》《向幸福出发》；刘仪伟，萧蔷担任评委的安徽卫视《直通超级演说家》；李咏主持的北京卫视《全是你的》 ；郭德纲主持的甘肃卫视《大国文化》 等节目。同年受邀拍摄了李斌超指导的网络大电影《直男拳手的弯道》饰演男二号伊万。

2016年主持网络直播选秀节目《爱豆练习生》 ，同年签约北京天虹影视传媒公司出演了《王的男妃》《金康群侠传》《男舍男分》《彩虹时代》等影视作品。

2017年搭档老戏骨淳于珊珊，赵燕国彰出演网络大电影《卖命》，同年发行个人原创单曲《你回东川看过我》 。

2018年主持中央广播电视总台初中生频道《向阳花开》 ，担任《华采飞扬》全国少儿才艺大赛评委。同年发行民谣单曲《云南姑娘》，并接受云南都市频道《世说新语》 ，昆明电视台《昆明好时光》等节目专访。

2019年12月25搭档沈保平，张子健，王雨甜主演的电影《利刃破冰》 全国上映，饰演反派角色“教授” 一角，该影片最后惨遭滑铁卢，全国累计票房只有218万。同年发行《身在何方》 《心随所院》 两首民谣单曲，并参与录制黑龙江卫视《门当户对》等节目。

2020年回归主持网络美食访谈节目《小鲜肉厨房》第二季。同年录制CCTV17农业频道《美丽乡村我代言走进睢宁姚集镇》，天津文艺频道《缘来是你》等节目，还参与拍摄了陈晓 古力娜扎主演的电视剧《无与伦比的美丽》，赵薇 王鸥主演的电视剧《学区房》 ，黄子韬 孙怡主演的电视剧《新名利场》，以及网剧《我手里的男模特》，网剧《公寓管家》等。

2021年录制中央广播电视总台综艺频道《开门大吉》，深圳卫视《你好，面试官》等综艺节目。并参演了网剧《汤山驿站》，网剧《柠檬树上我和你》等。