本着哪里闷热冰哪里的原则，高温天要想爽爽地过，最简单的选项就是清凉感卫生巾。

用了以后感觉下面一直有凉飕飕的风吹过，给你一种坐在阿尔卑斯山上的感觉。于是有人说ABC牌姨妈巾的真正含义，其实是Always Be Cold。

顺带辟个谣：清凉感姨妈巾并不会引起宫寒，但敏感型体质的姑娘要慎用。

液体材料卫生巾

清凉感姨妈巾降低的是体感温度，但要想解决闷热和黏腻，还是要靠液体材料姨妈巾，够薄够舒服，夏天也不会闷。

所谓「液体」指的是它的内芯：Flex Foam TM——一种由液相乳液高压聚合而成的液体材料。

它比普通的姨妈巾更薄，吸收力也强出许多。图里是4毫升液体在20分钟内的吸收力实验，液体能够真正被真正吸到底部，不会浮在表面上造成粘稠感。

使用过程中也不会因为过量吸收而凸起变形，最大程度上减少了异物感。

目前市面上能买到的两种液体卫生巾一种是护舒宝的Always，一种是日本的Cosmo（需要代购），都属于宝洁旗下。

月经海绵

如果想拥有最大程度的舒适感，可以把姨妈巾换成置入型的产品，比如棉条和。

除了这两种，同属于置入式的还有这两年刚兴起的月经海绵，比较冷门。品牌名念出来倒是俏皮，叫Beppy。

外形就是粉色的海绵块，比美妆蛋的质地要粗糙一些，形状分两种。

带孔的这种，上面的小孔是用来帮助手指固定位置的，方便置入和取出。至于哪种形状的更好用，只能说因人而异。

说到月经海绵，有两点要补充的是：

1.Beppy已经是工业化的产品，它的前身是一种海里的多孔海绵动物Porifera，从海里捞出来晒干后就变成图里的样子。

原生海绵的优势是全天然未经加工，可根据个人情况进行修剪，且可以循环使用六个月经周期。

2.Beppy当初的宣传卖点是不加棉线，体积又小所以不影响经期性生活。（听不懂你在说什么）

姨妈期清洁总是第一位

湿厕纸

理想情况下，用流动水冲洗外阴是姨妈期间最好的清洁方式。

至于要上班上学或者出门跑一天的妹子，白天根本没有冲洗的条件，就需要用到湿厕纸。

每次来姨妈时，一般的抽纸不管怎么擦都会在私处有残留，湿厕纸在这里就能起到更强的清洁作用，不给细菌一点滋生的机会。

使用方法是先用干燥纸巾擦过一遍以后再用湿厕纸彻底清洁，上完大号也是一样的用法。

舒洁、得宝和维达这些纸制品牌子都推出了湿厕纸，正规品牌的湿厕纸都经过了专业的测试，不含酒精、防腐剂、杀菌剂和荧光剂，在经期都能放心使用。

生理期专用洗涤剂

姨妈期间内内上难免也会沾上一些血迹和姨妈巾上的背胶，所以经期一定要准备专门的生理裤，不能用平时的内裤代替。

经期内衣专门的清洗剂中，比较有名的是小林制药的内裤专用清洗剂，除了能够清洗血迹，还有一定程度的抑菌功能。

大创也有同类的清洗剂，还能用于清洗沾上了血迹的床单。

私处喷雾

每个女人在姨妈期间身上都有带有一点点的异味，除了十分敏感的人，我们在一般情况下是闻不到的。特别介意的妹子建议用私处喷雾来盖过异味。

女性私处喷雾比较有名的牌子是Femfresh，品牌来自英国，已经有超过70年的历史。这个牌子的产品专门针对女性私处护理，天猫上有旗舰店不过只出售几种洗液，要买喷雾的话只能找代购。

两种瓶身分别是洋甘菊和百合味，一个用于基础护理，一种带有杀菌止痒的功能，干爽和除味效果可以持续24小时。

一瓶125ml的喷雾代购价大概三十多块，价格亲民。

同样推出了私处喷雾的还有美国女性护理品牌Summer's Eve，中文名叫夏依。

他们的喷雾分四种香型，价格比Femfresh的稍高一些，同样需要代购，网络旗舰店里卖的喷雾是另一款，主要功能是清洁而不是除味。

那么痛经怎么办？

夏天热的要命当然要开空调，只要局部做好保暖就可以。

如果要买暖宝宝的话一定要注意品牌和辨别真伪，质量不过关的暖宝宝贴在身上很容易造成低温烫伤，在皮肤上留下疤痕和水泡。

花王蒸汽腹部暖贴相比之下比暖宝宝更加安全，40℃的温度也更适合夏天。有效时长大概在5-8小时之间，除了贴在小腹处，腰部和关节处也一样适用。

优月美人艾草暖宫贴又是另一种类型的发热贴，它的用法和护垫相同，直接贴在内裤上。平均温度是45℃，比花王的稍高，作用时长2-3小时，睡觉时不能用。

它的特殊在于使用方法，不过只能在经前一周内使用，帮助缓解几天后的痛经程度。

比来大姨妈更痛苦的是夏天来大姨妈，闷热、异味这些问题都只能靠自己去一点点解决。就算再怎么麻烦，也好过她哪一天突然闹脾气不来。

麦当劳当年有句广告词是这样的：喜欢您来，喜欢您再来~

差不多就是我们对待大姨妈的态度了。

— 深夜提问 —

你觉得夏天来姨妈，最痛苦的一点是？

本文不涉及任何商业利益

图片来自网络

点 zan 的 意 思 就 是 “ 朕 已 阅 ”