洞察人生目标——马斯洛需求理论

通过审视自己在不同需求层次上的满足程度，可以更加清晰地认识自己的内心世界，从而规划出更符合自己需求的人生路径。

02

自我察觉——我是谁

自我认同与探索：通过自我认同的过程和对自身深层次的探索，更好地理解自己的内在世界和外在行为。

03

建立自我认知——胜任力模型

揭示了个人能力的内在结构，通过深入挖掘自己的冰山之下部分（隐性的自我认知、动机和价值观等），可以更加全面地认识自己的价值所在，进而有针对性地提升自己的能力。

04

自我认知——成长破圈模型

成长破圈：强调打破自我设限，勇敢尝试新事物，不断挑战自己的极限，通过不断学习和实践，逐渐突破原有的圈层，提升自己的能力和境界。

05

人生规划——NLP思维逻辑层次

在NLP中环境、行为、能力称为低三层，这是我们可以意识到的层次，而信念/价值观、身份、精神（系统）称为高三层，这在我们日常生活中需细心分析才有可能被发现。通常低层次的问题高一个层次就能轻易找到方法，可倘若在同层次或其低层次来寻找方法，效果往往不尽如人意或者消耗精力过大。

06

个人模式——商业模式画布

将个人成长与发展比作经营一家公司，需要像企业家一样精心规划自己的人生目标，合理配置资源，不断调整策略。

07

个人职业——职业生涯三叶草

帮助我们理解职业选择的三个关键因素：兴趣、能力和价值，认真审视自己的兴趣所在，挖掘自己的潜在能力，并明确自己的价值观，以便找到那个能够让我们发挥所长、实现自我价值的职业。

08

个人认知——达克效应

认识到人们在自我认知上普遍存在的偏差，保持谦逊的态度，客观地评价自己，同时学会倾听他人的意见和建议，以便更好地完善自我。

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