② 看医生的资质，如WFO（世界正畸学会联盟）、AAO（美国正畸专委会）、COS（中华口腔正畸专业医师认证委员会员）、英国爱丁堡皇家外科学院正畸专科院士等。这点适合高阶牙友使用；

③ 利用互联网看医生做过的案例，很多医生自己会在微博或者朋友圈分享矫正的案例，牙友也会主动分享自己的正畸经历，像知乎贴吧或者我们论坛都可以搜到各地区很多牙友的分享；

④ 一个更快捷的靠谱方法——选择一些多点执业的专家或者从公立医院出来创业的专家，这样子既可以预约到专家也可以省去排队的烦恼；

关于医院和医生的选择还想补充两点：

①选择方便就诊的医生，正畸过程需要复诊，周期大概为一个到一个半月一次，如果是异地的话相对比较麻烦；

②建议多去面诊几个医生，每个医生的方案可能会不一样。多几个选择，也可以判断哪个医生比较适合你。

咨询医生，拍片，制定矫正方案

需要在这阶段跟医生沟通自己的诉求（例如想要把牙齿内收、想了解正畸后侧脸会不会有变化）、疑虑及价格等问题，也需要在这个阶段判断医生是否适合你。

初步沟通后拍X光牙齿及头部骨头照片，拍片的目的是为了看你的牙齿及骨骼发展方向等，以利于以后制定准确的矫正方法。

制牙模

用一种快速定型的胶剂放到你牙齿，咬1到2分钟就可以取出，成为你的牙齿的模型。

拍照片

医生在矫正之前给你拍各角度的牙齿照片，制作档案，也是为了日后对比。这个过程只需要配合医生就好。

戴牙套前准备

拔牙 （非必需）

按照医生制定的方案，分批次地拔完牙。并不是每个人都需要拔牙，只有属于拔牙病例（如牙列重度拥挤/面部前突）才需要拔牙。嗯，你们一定想知道拔牙痛不痛，大部分牙友的反馈是拔正畸牙不痛，痛的话吃点布洛芬就好了。

治疗牙周（非必需）

正畸前，医生需要确保你的牙周适合矫正，如果牙周不好勉强进行矫正的话可能会出现牙槽骨吸收等问题，所以牙周不好的童鞋需要在正畸前进行牙周治疗。同样的，有蛀牙什么的也需要先补好。

分牙（非必需）

是否分牙由医生决定。分牙目的是为了使牙齿移出一点空隙，好在戴牙套的时候能够放进固定牙套的钢圈。一般需要分1个礼拜左右。分牙一般来说会有点酸软无力，上下牙齿碰到会有点痛。

上牙套

等正畸前的准备做好了，医生就会和你约戴牙套的时间。

上牙套的过程很快，不会出现疼痛，所以不用紧张。

刚上牙套，可自行检查牙套的位置。方法如下：

首先，用手在嘴巴周围按压一下牙套的位置，感觉一下有没有刺嘴；其次，用力收紧嘴巴，通过口腔内壁自主感受一下牙套的存在；

再次，闭嘴状态下，用力收紧脸颊的部分，感受一下磨牙位置的弓丝是否有刺嘴的情况。通过以上方式排查，

如果发现刺嘴的情况，尽快告知医生处理。（注意：用舌头舔抹感觉到磨牙处弓丝的尾部尖钩，不属刺嘴的范畴哦。）

刚上牙套口腔会有异物感，第一周可能会有点酸软，建议饮食方面以流食为主，3-7天待疼痛缓解即可恢复饮食。

如果因为牙套磨嘴导致口腔溃疡，可以买正畸蜡粘在磨嘴的托槽上，晚上睡觉前喷桂林西瓜霜，补充点维生素B、锌等。

复诊

一般是一个月到一个半月复诊一次，复诊主要是医生根据牙齿的移动情况换弓丝或者隐形牙套调整力度，所以复诊后的三天内可能会疼痛，三天后会缓解。

排齐-收缝-调整咬合-调整中线

一般来说，正畸要经历这四个阶段。

牙齿的排齐会因本身的牙齿移动快慢和医生的技术各方面因素而不同。并不说移动速度越快越好，太快容易导致牙齿松动，正常的话一个月大概移动1mm左右，所以在这个阶段需要耐心等牙齿慢慢排齐。

排齐以后就是收牙缝，这个过程可能需要橡皮筋的辅助，就是大家经常说的什么狐狸兔子的橡皮筋。橡皮筋的挂法有很多，医生会教的，配合医生就好了。吃饭的时候橡皮筋取下，吃完饭后再戴上就好。挂橡皮筋的过程也是一个加力的过程，会有轻微酸软不适。

这个就是橡皮筋

这个过程可能还用到一个东西叫支抗钉，就是我们经常说的打骨钉。

打骨钉用大白话讲就是打一个钉子在你的牙槽骨上，听上去超级痛的，实际上没有那么可怕，大部分牙友的反馈是疼痛在几天内可缓解。其实骨钉算是一个正畸神器，用途包括辅助牙齿内收、改善露龈笑，所以为了美不需要太抗拒哒。

为了不吓唬大家小编就不上图了。

正畸打支抗 是一种什么感觉？钉子在嘴里的整个过程中，受力拉扯 会不会一直能感觉到疼？

摘牙套，戴保持器

下牙套后的一段时间内，为了防止复发需要佩戴保持器。

通常医生会要求患者在下牙套后第一年需要全天（吃饭、睡觉除外）佩戴保持器，第二年开始改为夜间佩戴，之后再根据患者的情况决定佩戴时间。

跟牙套一样，保持器也有几种，分别是透明保持器/舌侧保持器/钢丝保持器，可根据医生的建议选择。

透明和传统保持器

然后！一定要好好戴保持器！有问题及时找医生，不然二次矫正说来就来。

哪种牙套更好？

价格上：透明>陶瓷>金属

美观度上：透明>陶瓷>金属

金属和陶瓷还分自锁和传统，如金属自锁和传统金属，区别在于自锁不用结扎，舒适度也会好一点，价格略贵点。

牙套的选择主要看每个人的预算情况和对美观度的选择。

矫治器只是医生手里的工具，无论哪种矫治器，治疗效果更多的取决于医生的治疗方案设计和控制能力。当然医生也会有自己的擅长和喜好。

牙齿矫正需要多少钱？

牙齿矫正的费用跟所在地区/医院/方案/牙套品牌等有关系，金属一般在2.5万内，陶瓷在4万内，透明牙套在5万内，是否可以分期需要看医院。另外，正畸中可能还会产生额外的费用如拔牙/补牙/打骨钉的费用，在面诊医生的时候可以咨询费用。

骨性一定要做手术么？

骨性或者牙性是需要经过拍片测量的。如果牙齿畸形属于骨性畸形，最好的改善方法是做正颌手术，单纯的戴牙套（就是大家说的掩饰性正畸）对面部的改善有限。但考虑到手术的费用和风险，如果对面型要求不高的话，可以考虑做掩饰性正畸。

事实上，很多骨性的病例做了掩饰性正畸后效果也不错。当然，严重的骨性可能就得考虑手术了。

戴牙套期间可以吃什么？

如果是隐形牙套的话，饮食不受限制；

如果是金属或者陶瓷的话，韭菜金针菇等容易卡在牙套的东西不能吃，容易啃掉托槽的硬物如鸡脆骨也不能吃，陶瓷牙套的话还要格外注意容易染色的东西。

除此之外，大部分东西都可以吃的，像排骨只要把肉剔下来也可以吃。不用担心戴牙套吃不饱，很多人戴牙套之后还变胖了呢。

大龄还可以矫正么？

无论你觉得自己有多大龄，只要牙周和口腔健康状况良好的话，都可以接受矫正治疗，同样可得到令人满意的正畸效果。

上案例证明：

31岁，正畸结束的姑娘：牙套之家 下牙套了。31大龄阿姨变形计

35岁，正畸矫正中的姑娘：牙套之家 35岁大龄女子戴牙套，你还在犹豫吗！

矫正需要多久？

要看牙齿的移动情况，一般在一年半到两年半之间。

正畸后牙齿是不是更容易松动

牙齿松动主要的原因是没有重视口腔健康，牙周发生病变后出现的，跟牙齿矫正并没有直接关系。如果牙周不健康，即使你没有矫正，牙齿一样会松动，脱落。 相反的，很多人在做了牙齿矫正后，学会正确地刷牙，口腔清洁到位，口腔更健康。

戴牙套要怎么清洁口腔卫生

因为牙套的存在正畸期间刷牙的确会有点麻烦，建议用bass刷牙法刷牙，配合牙线、冲牙器、间隙刷、漱口水等清洁小用品帮忙清理牙齿。 关于如何刷牙、使用牙缝刷及牙线，可以看这个视频。正畸如何清洁口腔 另外，正畸期间也是可以洗牙的，需不需要洗牙可以咨询正畸医生。

拔牙后的间隙怎么办

拔牙后的间隙是会在正畸的过程中逐渐关闭，正畸完成后，空隙会完全关闭。

戴牙套痛苦么

根据牙友反馈，第一个月可能有点痛苦，复诊的两三天可能会酸软无力，但在可接受的范围内。 放一张图证明这是牙友的反馈。

正畸可以怀孕么

可以但不建议，正畸期间怀孕，加力会让孕妇的进食功能受到一定的影响，这可能对孕妇需要吸收营养的需求有点冲突。怀孕时内分泌发生变化，不注意口腔卫生更容易出现牙龈炎等口腔疾病。如果是矫正后怀孕了，建议及时跟正畸医生沟通~

正畸有什么危害？

常见有： ①如果不恰当的加力，会增加牙根吸收的危险性，这就是为什么答案一开始强调选择医生很重要； ②如果正畸期间没有好好刷牙保持口腔卫生，也可能会出现牙周炎甚至牙龈萎缩，所以要乖乖听医嘱。

戴牙套会不会得牙套脸？

为了帮大家理解什么是牙套脸，小编从网上找了个图，安吉丽娜·朱莉在《沉睡魔咒》里的造型。高颧骨，太阳穴凹陷，就是我们常常说的牙套脸。当然啦，这是比较夸张的例子，现实的牙套脸不会这么可怕。

戴牙套会不会得牙套脸呢？

很难预测，有些人会，有些人不会。相对比脸型本身偏瘦，颧骨高的人得牙套脸的几率会比较大一点。也有的人天生就是这种脸型的，例如安吉丽娜·朱莉本身的脸型就有很像我们所说的“牙套脸”。还有一些人是因为年纪到了，脸上脂肪流失，所以看上去也会有牙套脸。

牙齿矫正中如果出现了牙套脸，可能是由于戴牙套期间咬肌没有得到很大的锻炼而导致咬肌萎缩，牙套期间多吃点，多锻炼咬肌，后期一般都可以恢复或者改善的。

正规的牙齿矫正是一件利大于弊的事情。如果小伙伴们有矫正的想法，可以多做功课，选择靠谱的医院和医生。如果有什么疑问的地方，也可以多跟你的主治医生或者牙友们交流。

好了，攻略分享完毕，不排除会根据大家的反馈继续修改，有问题评论区私信见~~

攻略总结

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