死亡病例257.42万，男性162.93万，女性94.49万。

那么肿瘤到底是什么？有哪些危害，改变哪些生活方式能降低相应的癌症风险呢？下面，海淀疾控和大家去盘点一下~

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什么是肿瘤？危害是什么

肿瘤是指机体在各种致瘤因子作用下，局部组织细胞增生所形成的新生物，因为这种新生物多呈占位性块状突起，也称赘生物。根据新生物的细胞特性及对机体的危害性程度，又将肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类。

恶性肿瘤无节制的过度增殖，导致肿瘤组织对正常组织器官的占据、摧毁，导致器官功能受损，最终导致脏器功能衰竭。

恶性肿瘤细胞在过度增殖的同时，还会伸出“触角”侵入临近的组织器官，摧毁临近器官的功能，极具破坏性。

恶性肿瘤还可以侵入周围的血管、淋巴管，进入身体循环系统，到达远处器官内驻足，扎根生长成一个新的肿物，破坏转移器官。

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癌症是可以预防的

1.世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

2.我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

3.国际先进经验表明，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。

4.我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区，癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。

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改变不健康生活方式可以预防癌症的发生

1.世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。

2.吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

3.戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

4.癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

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癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的

1.癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。

2.一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。

3.通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

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规范的防癌体检能够早期发现癌症

1.防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。

2.目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。

3.要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

4.防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。

“每个人做自己健康的第一责任人”，正确认识癌症、积极防控癌症，贯彻癌症三级预防原则，践行健康文明的生活方式，积极参与癌症筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，从而降低自身患癌风险。

参考：

[1]季加孚，李子禹,王宁.2022北京肿瘤登记年报[M].北京大学医学出版社,2023.

[2]郑荣寿, 陈茹, 韩冰峰, 等. 2022年中国恶性肿瘤流行情况分析[J]. 中华肿瘤杂志, 2024, 46(3):221-231.

供稿：慢性病防治科

视觉：健康教育科 施婉君

审核：网络管理中心 都乐 金钰 何玲钧

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