据中央气象台预计

“奥麦斯”将以每小时20-25公里的速度

向西北方向移动，强度将有所加强

并向冲绳群岛南部海域靠近

22日（明天）上午移入东海东南部

之后将向偏北转东北方向移动

强度逐渐减弱

趋向朝鲜半岛南部一带

虽然12号台风“奥麦斯”不登陆我国

但影响力仍不能小觑

它或将对闽外渔场、闽东渔场东部

带来一定的风雨影响

总而言之

台风路径千变万化

小编也将持续关注

说完了台风

接下来的这件事更

迫！在！眉！睫！

事关每个厦门人

昨天厦门正式出伏

8月19日是末伏的最后一天

长达40天的“三伏”

终于从人们的生活中走了出来

8月20日出伏

宣告今年的伏天

在昨天正式结束

想想这40个伏天

被蒸过、煮过、烧过、烤过

......

厦门人多坚强，多能扛

默默给自己一个大大的拥抱

昨天

厦门处在副热带高压的控制下

上空为西南风气流

天气好，气温高

昨天白天最高气温在

32-34℃左右

最低气温在24-26℃

全天的平均空气湿度在85%

昨天最高温出现在

集美东垵BRT站

气温达到了35.7℃

未来三天

厦门最高气温会在31-32℃

就降水的情况来看

多局部性的阵雨或雷阵雨天气

且降水主要出现在白天的午后

so....

这个周末恐要泡汤

提醒大家出门要带好雨具

再看看未来一周

副热带高压在厦门上空有所摆动

厦门天气不稳定

多分散性的阵性降水天气

预计22号副热带高压会退出厦门地区

25号副热带高压会加强西伸

再次控制厦门

具体天气预报

今天白天：

多云，午后局部地区有阵雨或雷阵雨，偏南风3级，气温：28～32℃

相对湿度：70～90%

沿海地区天气：多云

崇武到东山沿海海面：偏南风5～6级

台湾海峡：偏南风5～6级、阵风7级

今天夜间到明天白天：

多云到阴天，午后有阵雨或雷阵雨，偏南风3级，气温：26～32℃

崇武到东山沿海海面：偏南风5～6级

台湾海峡：偏南风5～6级、阵风7级

明天夜间到后天白天：

多云，午后局部地区有阵雨或雷阵雨，气温：26～32℃

虽然告别三伏天

但并不意味着夏季结束了

高温＋热雨

还将轮番上阵

除此之外

出伏之后，还要当心秋老虎

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，伏，代表一年中“宜伏不宜动”的最热时日，每年的“三伏”大都在7月中旬到8月中旬之间。

告别了“三伏”，是不是意味着告别了夏天呢？罗澍伟认为，理论上说应是如此，而且 今年出伏后的第四天，就将迎来标志着暑热行将结束的“处暑”节气。但由于我国幅员辽阔，大部分地区仍会处在炎炎夏日当中，不会马上凉爽，人们还要当心“秋老虎”发威。

秋老虎

所谓“秋老虎”，是指出伏后短时间回热到35摄氏度以上的天气，大多发生在每年公历8月下旬至9月上旬，气候特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

“‘秋老虎’有时来得早，有时来得晚，有时还会去而复返。清代的《清嘉录》总结说：‘处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉’。 ‘秋老虎’带来的暑热天气依然要维持半个月以上，但总的来说空气湿度大减，昼夜温差开始增大。”罗澍伟说。

再提个恐怖的事

接下来

一年中最“凶险”的34天来了

全体紧急集合！

前方高能预警 ！

一年中最“凶险”的34天来了

全都坐稳扶好

虽然三伏天过去了

今天开始

厦门人却进入了一年中

最为“凶险”的34天时间

出伏到秋分

8月21日——9月23日

这34天最凶险！

有多凶险？多恐怖？

这34天是一年中

气温波动最大、最频繁的时候

一天中的气温跨度

最大可能到10多度

所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”！

专家提醒

而这样的昼夜温差

最受影响的就是血压

极易导致血压波动

心血管疾病大爆发

夏秋交替期间

是心血管疾病的爆发期

人最怕“ 一冷一热”一折腾

导致心血管负担加重

老人易发心脑血管疾病

另外

呼吸道疾病、秋咳、秋乏、秋燥等

也易找上门

面对天气变化

请大家务必谨记以下几点

简直太重要

及时补充身体水分

经常喝稀饭、清茶、菜汤、豆浆等；

常食清热生津、养阴润肺的食物

如萝卜、蜂蜜、菠菜、番茄、芹菜、薯类、莲藕、银耳、百合以及各种新上市的时鲜水果；一日三餐，应多清淡，少油腻，注意增酸少辛，合理饮食。

有效驱除“秋乏”要多走走

若遇天高云淡的爽朗秋光，要到户外走走，适当做些有氧运动，如爬山、慢跑、散步、做操等；经常按摩和梳理头发，保持头脑清醒；适时调节情绪，保持良好心境，缓解压力；注意劳逸结合，早睡早起及午间小憩。

血压不稳定，揉得勤一点

早晚温差大会造成压差不稳，如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。北京中医药大学教授程凯介绍，当你血压升高的时候，你只要去点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟之间的范围，你的血压就会有下降的趋势。

“秋乏 ” 来袭，睡得要早一些

出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。这时因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。

此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。另外，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。

专家介绍，晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。

一般最好10点半就应该上床睡觉了，特别是凌晨1点到3点一定要入睡，否则对身体会有比较大的损伤。

早晚温差大，穿得暖一些

虽然我们常说“春捂秋冻”，但其实这句话是针对小孩子的，小孩“春捂秋冻”一下更“皮实”，不易生病。

而对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”。这样温差对于身体的刺激要小的多，心血管疾病风险也小的多！

不过早晚穿衣也有技巧， 一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。

综合来源：中央气象台、厦门气象、厦门天气在线

新华视点、网络等

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