7月8日,中国女篮在长沙站的系列热身赛最后一场对阵澳大利亚女篮,张子宇和黄思静等4位球员继续缺席。最终,中国女篮以73比69战胜澳大利亚。
比赛开始后,中国队连续两次进攻未果,而澳大利亚则凭借开场四投四中的表现取得领先。中国队迅速调整策略,韩旭在内线高举高打,强攻篮下取得不错的效果,防守端通过换防应对澳大利亚的高位挡拆。韩旭下场休息后,中国队改为快攻战术,多次打出有效的反击。尽管如此,首节结束时,中国队仍以16比25落后澳大利亚队9分。
第二节比赛中,中国队进攻更为耐心,结合阵地战和快攻的方式,队员状态明显放松,利用积极跑动拉出空挡后投篮,一度将比分追至30比33。但随后澳大利亚发动反击,再次将分差拉开至8分。半场结束前,杨力维快速推进到前场并突破至篮下,虽然未能打进,但造成对手犯规,两罚全中后比分变为36比42。最后0.6秒,宫鲁鸣指导叫了暂停,可惜杨舒予的最后一投未能命中。
第三节,双方对抗强度提升。中国队加强防守,导致澳大利亚失误增多。李缘投入三分球,紧接着澳大利亚出现传球失误,杨舒予的快攻突破成为中国队的重要得分手段。随着她的抢断和快攻,比分被拉近到44比46只差2分。澳大利亚队感受到压力后选择了暂停。回到比赛后,杨舒予趁机底线突破打进2分,首次将比分追平。第三节后半段,中国队的高强度防守给澳大利亚带来很大压力,打出一波10比2的小高潮。杨力维和王思雨默契配合篮下得分,中国队首次反超比分至56比55。第三节结束前,澳大利亚强打篮下成功,中国队落后1分进入第四节。
比赛进入最后阶段,罗欣棫关键时刻连续贡献三分球,帮助中国队紧咬比分。杨力维突破造澳大利亚队员犯规,两次罚球稳稳命中,领先澳大利亚队3分。最后19.5秒,澳大利亚发边线球,杨力维成功抢断,但在快攻中滑倒。澳大利亚重新发球,中国队成功防守下来。最终,中国队以73比69战胜澳大利亚,为此次热身赛画上了完美的句号,六场热身赛取得五胜一负的成绩,以最佳状态迎接接下来的亚洲杯。