黄芪和枸杞泡水喝有缓解气血不足、缓解眼部不适、改善睡眠、缓解腰膝酸软等症状的作用。

黄芪和枸杞都属于中药，黄芪具有补气升阳、益气固表的作用，枸杞有滋肾养阴、明目的作用。黄芪和枸杞泡水喝，既有温阳、补气、健脾的作用，也有滋养肝肾、补经血的作用。

1.缓解气血不足：黄芪和枸杞泡水喝，有缓解气血不足的作用，使面色红润，改善气血不足的症状。

2.缓解眼部不适：因枸杞有滋养肝肾的作用，能缓解长时间用眼引起的眼涩、食物不清等症状，有清肝明目的功效。

3.改善睡眠质量：经常用黄芪和枸杞泡水喝，能缓解患者的失眠症状，能提高睡眠质量。

4.缓解腰膝酸软：出现腰膝酸软、腰疼等症状的患者，用黄芪和枸杞泡水喝，可以减轻症状。

因黄芪和枸杞都属于中药，不可滥用，建议在医生的指导下应用。