走在街上，可以看到很多妹子都是偏梨形身材，现代女性个子娇小，如果身材比例不够匀称的，下半身不够长的话，很容易让人感觉腿粗，一般下半身偏胖的人都是血液循环不好，脂肪分布不均，多数都是上班族。

材料：带皮冬瓜一块（五公分左右）、丹参、黄耆、枸杞子各10g，茯苓20g。

做法：冬瓜一块，切其匏囊，洗干净后放好。锅内放入适量的水煮冬瓜，中小火炖20分钟左右，然后将汁沥出。将其他药材放入杯子里，冲入冬瓜茶，就可以饮用了。

食法：每天泡一剂即可，可当开水喝，持续一个月后就会发现腿部水肿等现象开始消失了。

中广型胖——丹参减胖茶

现代人的生活工作，大部分都是坐在电脑前，所以更容易让腹部脂肪堆积。腰腹部的赘肉成了很多朋友的心头大患，除了运动减肥之外，还可以适当喝点茶，加快脂肪消失的速度哦~

食材：丹参、赤芍、何首乌20g、陈皮、玫瑰花10g

做法：将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用布包起来。再把做好的药包放入装有开水的热水瓶内，你可以买那种大的热水壶也行。然后倒一杯茶，再加入玫瑰花就可以了。

食法：每日一次，可重复饮用多次。

青少年减重——山渣减肥茶

随着生活水平的提高，现在的家长最注重的就是孩子的成长，饮食也越来越偏国际化，学业课外活动的加重，让现在的孩子都缺乏运动，虚胖的很多。饮食方面又不多加控制，也造成了很多孩子超重。这个时候可以给他们配点茶饮，在学习的同时也能有个良好的身体。

材料：山楂、生草决明30g、荷叶20g、槐花、陈皮10g。

做法：将所有药材放进茶壶里。加水，用中小火煮15分钟左右将药材滤出来，剩下来的药汁就是精华了。

食法：每日煮一次，可以当开水喝。

除此之外日常也可以多饮用：

1、罗汉果茶—-适合甜品爱好者

甜食是减肥过程中的大忌，那些爱吃甜食的MM在减肥过程可是十分辛苦。如果想在减肥中尝到一点甜味的话就可以选择罗汉果茶，不仅给你解馋，还是一个热量低却有纯正甜味的茶饮呢，想吃甜食的赶紧去品尝下。

温馨提示：虽然跟糖一样甜，但是热量真的超低的，还有润喉的作用，可以放心饮用。

2、普洱茶——水桶腰不见了

中国茶品中大多数都是有促进新陈代谢，消除脂肪的作用，其中，效果最显著的莫过于普洱茶了，这类茶中含有的微量元素，可以更快的消除小肚子呢。

温馨提示：虽然普洱茶不苦，但是喝起来有种特殊的味道，朋友们要学会适应啊。

3、艾蒿茶——最适合浮肿的MM

有些MM不是strong，而且水肿，最明显的就是脸部。这样就要坚持喝艾蒿茶，它可以将体内多余的水分排出，还有利尿解毒功效呢。

温馨提示：如果你减肥时间很长却没怎么瘦，可以尝试喝一下。

4、芦荟茶——香烟的替代品

吸烟过多会引起很多病，如果想戒烟而又无法控制自己的话，楼主建议大家尝试芦荟茶，芦荟茶的味道和香烟有点相似，在你想抽烟的时候可以试试。

温馨提示：芦荟茶的作用不仅仅抑制烟瘾，还能促进肠道和新陈代谢。

5、枸杞茶——治便秘排肠道

便秘成了很多MM减肥过程中十分头疼的问题，枸杞茶可谓是治疗便秘的良方，可以买一些不苦的喝一下，能改善便秘促进睡眠。

温馨提示：睡前多喝一些，可以消除疲劳，促进睡眠，精神面貌也会更好。心动不如行动，妹子们赶紧泡茶喝起来咯~

我的心愿是：没有胖子！加微信：2690526660，让我们一起甩掉肥肉吧！