贾静雯2015年嫁给修杰楷同年产下可爱的咘咘以后一直以来都是观众关注的对象，日前她也大方分享自己的产后瘦身秘诀。
贾静雯产后瘦身秘诀：
贾静雯产后身材超好
贾静雯虽然已是两位女儿的妈妈，但不管是从身材还是脸蛋来看，完全是看不出来，她产下小咘咘后迅速瘦身成功，她靠的就是下面五件事。
贾静雯喜欢跑步
第一件事：跑步
相信世上没有人是不靠运动便可以瘦身成功的，贾静雯产后同样也是选择了运动，她的运动方式是跑步，通过跑步这种有氧运动方式让体脂肪减下来很有必要，贾静雯称也很有效，不过要有恒心，她称自己就算是出国也会随时随身携带一双球鞋，只要有会抓时间跑上30分钟。
第二件事：重量训练
除了做有氧运动，贾静雯有时还会做重量训练。而她经常做的重量训练会有撑体运动、变化型锻炼核心肌群，以此来增加肌肉量、提升自身基础代谢率。
第三件事：不要让自己一直坐着
都说“坐着是最温柔的自杀方式”，贾静雯也称一定不要让自己一直坐着，她称自己看电视的时候会拿水瓶练手臂，有时还会拿自己女儿咘咘来练举手、抬腿，以此来避免自己一直坐着不动。
第四件事：不吃油炸食物
健身教练都说：“瘦身是靠30%的运动，其余70%都靠饮食！”，但贾静雯强调三餐都要适当吃些白饭，如此来保持身体代谢功能不会受损，而且三餐都要定时定量，切忌暴饮暴食。
第五件事：少吃冰品
贾静雯最后透露自己很少吃冰冻的食物，平时有通告时会自备一些红枣枸杞水以及红枣黑糖水来调理身体，让自己的脸色看起来也会更为红润一些。
贾静雯做力量训练
大家看完贾静雯产后瘦身秘诀后，是不是感觉很熟悉呢？没有错，其实瘦身的方法都是大同小异，无非都是靠饮食和运动，最重要的是你有没有一颗坚持下去的决心。
