很多女孩子体重过百都一惊一乍的，今天大家介绍一位身高170cm，体重130斤的小姐姐，今天就来感受一下，体重过百的女生也可以超美。这位小姐叫Jenny，来自韩国，是一位钢管舞老师。同时也是一位人气颇高的健身博主。
一字马对她来说，只是小菜一碟。先送上小姐姐跳钢管舞的动作，你们感受下，女生跳钢管舞有多美。旋转绕圈，双腿一张一合间，螺旋式上下扭动！看的大哥们拳头都硬了！
健身的小伙伴们，一起来看看Jenny的身材有多好？都健身房老司机了，身材这玩意，懂得欣赏吧！标准的川字马甲线，性感的蜜桃翘臀，蚂蚁腰，丰满上围，白皙大长腿！啧啧啧~！绝绝子！
女生有这样的身材，根本不用看脸。好身材是最好的外衣，怎么穿怎么美，地摊货都能穿出大牌的感觉。当然，Jenny为了现在的好身材也付出了很多。曾经的她虽然不胖，但身材没有现在这么好，只是普通的路人身材。后来因为工作原因，接触了钢管舞，就进入了严格管理身材模式。
那时Jenny上还是有点小赘肉，属于丰满型身材，170的身高，骨骼比较大。她为了瘦拼命减肥，进入健身房之前，她以节食为主，最终的结果可想而知。不仅身材没有变好，反而把自己弄得，每天无精打采像个病人一样。
很快，这之后她意识到，只靠不吃是不能获得好身材，最终练转钢管的力气都没有了，好身材一定是健康习惯的养成。为此她开始锻炼，走进健身房。在专业教练的指导下，将力量训练和有氧运动相结合，并配合健康饮食，才练就现在的好身材。现实中，很多人对于健身效果都想急于求成。就拿减脂来说，过程要慢，遵循循序渐进的过程。不要期望一天、两天、一个月、两个月，就把身上多余的脂肪减掉，如果你这么想，会很容易一开始就做非常多的训练，或者减少食物的摄入。
一但你这样做，会很容易快速减去体重，但实际上消耗的就是你的肌肉。Jenny懂得，减脂并非一天之功，必须长期坚持。下面是她的健身日常，每周锻炼3次以上，把健身当成一种生活习惯，杠铃深蹲，器械腿举，交替提膝+台阶跳，都是她健身房必练的王牌动作！
练出一个好身材也让Jenny越来越自信，后来她从钢管舞跨界到健美比赛，从钢管舞女王摇身一变成为健美女王！
她参加了一些健身比赛并获得奖杯。最后在这里，要问健身的小伙伴们，女生练出这样的身材，是你喜欢的菜吗？
