早期并不是很建议自己投资开工作室，经济开销巨大不说，多个角色的转化和投入、早期的挫败感都会使我们耗竭。可以挂在一些咨询中心，这样省去运营和宣传成本，当然能认识些不错的咨询室就是自己交往能力的体现啦。

网络咨询虽然是现在比较流行的方式，但是在起步阶段的咨询师一定要有地面的咨询，人与人面对面的接触和网络终究不同。你可以考虑两者结合，但局限于一种，对技术也是一种局限。

2、要尝试收费，敢于收费（在一定的范围内）。无论是出于设置的考虑还是咨询师自身的需要。不敢开口收费的咨询师，起步注定要慢很多。如果咨询师自己都没有收入，又或者自己都养不活，试问，还有多少精力能去顾及来访者的福祉呢？

作为咨询师，照顾好自己是第一步，照顾好自己也是一种能力。

3、咨询师个人的形象包装是很多人忽略的问题。

咨询师本身的仪容仪表，给人的感觉很重要。干净、整齐是基本要求。这些还比较容易掌握。比较难得是咨询师的包装推广，如果你的朋友圈大量的微商信息，或者让人觉得你每天很负面、消沉……这样你的专业形象就很难确立，朋友们即使知道你是咨询师，也不敢推荐他的朋友来找你。

简历在早期虽然很难一下厚起来，但是得有，也别夸大自己的咨询经验或者时数。很多人还没有做多久，动不动就几千小时，总不能睡觉都在做咨询吧，有心的人一算，反而显得你很不诚信、不专业。在网上有很多咨询平台，先找机会挂上去。哪怕只是一个微博认证，也是好的开始。

二、为什么很多人听了很多道理却做不好咨询？

1、摆在首位的无疑是自己要做个人体验，通俗来讲就是咨询师要去被咨询。很多人很奇怪，我们是为了帮别人的，怎么自己还要被咨询？俗话说，人无完人，我们难免也会局限在自己的经历、经验中。不存在没有问题的人，心理咨询师也不可能解决自己的全部问题。

但是我们至少要知道自己有什么类型的问题没有解决，通过问题的修正，使我们更好的接受现实。因此，个人体验中获得的自我觉察和自我了解至关重要。

很多时候我们说，咨询师能走多远，求助者才能走多远，也源于此，我们在某个地方有固着的情结，往往也很难帮助来访者走过去。不要担心别人说，怎么咨询师还被咨询，是不是有病。咨询师做个人体验，恰恰是对自己，对来访者负责的表现。

说到咨询师的这方面成长，参加团体在早期是比较经济、划算的方式。一对一的体验诚然容易走深，但是费用不菲，团体不仅对于人际的问题非常有效果，相对一对一的体验，能省很多银子。现在市面上常见的有精神动力性团体、亚隆团体、格式塔团体、团体关系会议等都可以了解。

2、其次成为一名足够好的咨询师还需要案例督导，你得逐渐上手，上手后不知道自己做的怎么样，或者卡在某个地方，就需要有上级咨询师/督导师帮你了。这类老师一般有丰富的临床经验和深厚的理论背景。有时候同辈督导也是个不错的选择，最好里面有些牛人，如果大家都没有经验，往往很难走深，但是督导是一定要的。

3、以及我们需要不断的学习，众多纷杂的流派，我们确实建议在职业的早期不妨很多流派都学学。首先对精神分析、行为治疗、家庭治疗、团体治疗等疗法有个基本的学习，然后从中选择一个自己感兴趣的方向，再围绕这个主题进行深入的学习。

学习后要不断的练习，这就意味着你要找一个地方让自己“定”下来，有一伙人，固定一个时间，利用大量的阅读、讨论，深化自己的技术。

在这些期间，并不建议花钱接触身心灵的课程，这是另外一个领域，很多人一旦走远就回不来了。

4、很多人在这个过程中重视学习，却忽略了基本功，好比我最近见到有人来学习沙盘，流程会走了，设置也明白了，但是面对来访者的呈现却无话可说，不知道怎么共情，不怎么会提问的技巧，收集资料和有效的引导找不到一个平衡，这些都是基本功的问题。市面上有非常多的流派技术课程，但是很少有教授基本功的，这是市场化的结果。

但是我们要重视基本功，初始访谈、共情、提问与倾吐、咨询目标的确定、对来访者的个案概念化，写案例报告。这些都是关键的课题。所以我们常说，流派技术学的多了固然有用，但是根基不牢，走不远。

5、可以接触一些哲学和神学，有人说这是心理学的起源又或终极领域，无论如何，多了解一些会对咨询大有裨益，不同视角会拓宽你对来访者的理解。推荐两本入门读物《存在主义咖啡馆》和《牧羊少年的奇幻之旅》，我最喜欢的两本书，会帮你打开不一样的世界。

综上所述，要想逐渐更好的上手，无疑方式是要重视基本功的学习和训练，理论学习+个人体验+案例督导的模式，在我看来，这些都非常重要，缺一不可。

三、有些扎心的话我也想说：

●空手套白狼，不愿花钱学习，不愿花钱做督导和个体体验，光凭看书是行不通的。有投入才有产出，别人一小时500~1000可不是随随便便赚的。

●没钱可以在早期做做兼职，起码要一直泡在这个行业里。等等等，等有大把的钱了再学，你就很难进来了。

●心理咨询师的证书并不能说明什么，恩，也许你考试水平不错，但是不等于咨询就能做好，不等于一本证书走天下。没有证书也不等于你就不能进入这个行当。关键是自身，打铁还需自身硬。

●忘掉你学过几天的解梦吧，也别净想着学个催眠、绘画就一招鲜。

●要有思想准备，你会遇到无数的挑战，阻抗，防御。来访者会在你面前嚎啕大哭，会在你面前扬言自杀，会在你面前一套背后一套，还有凶巴巴，性变态，人格障碍。

●“我真的很喜欢心理学，想学习”，这些嘴上说的，至今还没有开始。

四、心理学，真的太有魅力了！

相信我，如果坚持下来，你的收获会远远高于付出。即使你最终不做心理咨询，但是将技巧运用于孩子的教育、家人的幸福、职业的发展不也挺好嘛。

如何坚持？如何稳步成长？

最好跟一个老师，有一群伙伴，因为一个人，真的很不容易。

这样一个老师，也许他还不是行业大佬（大佬都很贵还得排好长队）。但他必须一直在学习，他有扎实的背景和不同的眼界，有灵动的思维和踏实的行动，他知道早期你面临的困难，并愿意一直陪伴你。你觉得怎么样呢？

五、在多年的沉淀和积累中，张鑫老师的经验更丰富，能力也更强了！

张鑫老师

• 国家心理咨询师
• 国家心理咨询师培训师
• 大学心理学教师
• 亚洲家庭治疗协会会员
• 西安心理学会理事
• 曼荼罗心理咨询与培训中心总经理
• 壹点灵平台心理咨询师面试官
• 曼朗（澳大利亚）心理医院咨询师
• 爱心健康研究所特聘心理专家
• 陕西多所心理机构特聘专家讲师
• 西安高校心协联合会指导老师
• 三秦都市报专访催眠师
• 三甲医院精神科实习背景
• 参与三本国家高等教育心理学教材编写
• 中美&中加青少年儿童游戏治疗师
• 存在人本-精神动力学取向心理治疗师
• 人际关系取向团体治疗师
• 长期接受个人分析、督导

主讲课程：

• 心理咨询基本功技术、存在人本心理治疗、社会心理学、精神病学、心理咨询技能、青少年心理健康、心理危机干预、人际关系团体辅导、企业 EAP 项目相关讲座等。
• 自 2011年起于大学教授《心理健康与品格塑造》、《社会心理学》、《老年心理学》、《旅游心理学》、《赴日实习生心理训练》、《消费心理学》《体育心理学》等。荣获【陕西省首届心理健康教学大赛二等奖】、【西安欧亚学院心理健康教学大赛一等奖】等荣誉。
• 常年为初高中提供《中高考心理减压》、《青少年心理健康与情绪压力》、《青少年人际关系训练》等课程。
• 在高校、企业开展心理评估与危机干预、开设系列讲座，提供EAP项目服务，讲授《亲密关系》、《压力管理》、《情绪管理》等课程。

现今致力于心理咨询师的胜任力培训，开创并教授【从 0 到 1，心理咨询基本功技术连续培训】的课程、也是【时光计划·心理学青年讲师培训】项目发起人，常年带领人际成长读书会、人际关系成长团体。

10多年间累计授课 10000 小时+，临床工作 3000 小时+，长期接受团体督导与个体督导，进行个人分析，同时也在督导咨询师临床工作，督导咨询师临床工作时长200 小时+。

二、咨询方向 :

人际关系与情绪困扰、两性情感、创伤、人生的孤独与无意义、存在议题、自我探索、儿童青少年情绪障碍等。

从 2011 年开始进入心理咨询临床工作，接受不同流派训练 2900 小时以上，并有哲学、神学训练背景。

而第十期【从 0 到 1，心理咨询基本功技术连续培训】项目即将于8月25日开启，经过多次优化，已经非常成熟，期待各位伙伴的参与。