（全智贤怀孕8月时现身某品牌活动图片）

想想我们白领孕妈们也如此勤奋，就算怀孕也保持着工作习惯，直到肚子大得动不了才开始休息。为孕妈们点赞！不过小编希望热爱工作的孕妈们能保持工作和待产的协调，不要太辛苦，安稳度过十月孕期。所以平时也要注意身体哦，什么加班熬夜赶工作报告这个时候就要控制啦。

工作不能马虎，孕期也要注意休息，不要为了工作而让肚子里的宝宝受到冷落哦~小编为大家推荐一些休养生息的方式，还有一些小建议，让工作养胎两不误，孕妈们一起来看看吧~

01、你是否因为赶着上班，索性不吃早餐？

有些妈妈会上班时候匆匆出门，赶快吃一片吐司，或者选择高热量的快餐食物，比如缺乏纤维的高热量组合三明治、汉堡＋奶茶、饭团、蛋饼＋豆浆等。而有的妈妈索性就不吃早餐了，等到中午补充营养，反而一下子摄取过多份量，导致消化不良。因为赶着上班，所以干脆不吃早餐是很多上班族的日常，但是孕期如果还是如此，就是对宝宝不负责了哦。

02、常备高钙小零食，随时补充能量

一到用餐时间，香喷柔软的白米饭、鸡腿、高丽菜、汤品，面对满桌菜肴孕妈怎么能不心动，孕期不要因为工作而忽视了吃饭哦！其实如果上班时间匆忙，可以预订早餐，比如用手机软件预定餐饮，送餐上门，或者无需排队即拿即走。当然还可以备一高钙高营养的零食在办公室，当肚子中的宝宝饿了，可以补充一下能量，是很棒的选择哦~

03、加班赶工作任务，熬夜到2点？

有时候孕妈忙起来简直没完没了，一加班就加班到半夜，有时候凌晨2点才下班。工作需要花费大量时间，加班熬夜过多容易导致抵抗力下降，影响心脑血管健康。如果自己没有得到很好的休息，哪有精力照顾肚子中的宝宝呢。

04、小憩加午休，碎片时间也能好好休息

工作安排很有节奏，但是也要适当地调整作息时间，比如工作一两个小时后就休憩一会，眯下眼睛看下远方的风景，充分利用碎片时间好好休息。而宝贵的午休时间也要好好把握，千万不要小看那短短的休息时间，只有休息好，才能更好地工作，肚子的宝宝也希望妈妈不要太过劳累啊。

05、聚会忙应酬，与老公关系冷淡

女强人也许会经常忙一些应酬，如果出差在外的话，和老公交流少，很可能两人的关系会因此变得冷淡。老公会觉得她什么都不需要，自己一个人可以强大到承担任何事情，也不包括自己的关心。女人工作上的强硬霸道如果转变成家庭的盛气凌人，会让老公倍感压力。

06、不因工作冷落老公 分享孕期的幸福时光

其实女人都是希望被呵护的，毕竟老公不是下属，是伴侣，孕期可以与老公一起聊聊关于孩子的一切，比如猜猜生出来的是男孩还是女孩，长得像谁，叫什么名字等等。孕期妈妈心思会比较敏感，需要倾诉，适当地流露自己需要保护的一面，也会让老公意识到自己的责任。孕妈们不妨下班后推掉一些应酬，回家吃老公做的饭，煲的汤，在简单的时光里分享孕期的小幸福。

今日小话题：

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