注意防范强对流天气！北京今夜雷雨来袭傍晚至夜间伴有大风冰雹！傍晚至夜间将有雷雨来袭，请注意防范强对流天气。今天午间天气闷热，傍晚至夜间会有雷雨天气过程，局地短时雨强较大，并伴有大风和冰雹。请大家及时关注临近预报预警信息，外出时携带雨具，注意防雷避雨、防风防雹和行车安全。在强对流发生时段，请尽量减少户外活动，车辆停放至安全区域，妥善收置室外物品，关闭好门窗并注意用电安全。风力较大时，避免在高大建筑物、广告牌、临时搭建物或大树的下方停留。雨天道路湿滑，能见度下降，个别低洼路段可能积水，驾车出行的朋友如果遇到积水路段应及时绕行。

昨天白天南郊观象台最高气温为34.2℃，夜间最低气温为22℃。今天下班时段阴有分散性雷阵雨，偏南风2、3级，气温从34℃降至31℃。明天上班时段阴有分散性雷阵雨，偏北风2级左右，气温从22℃升至25℃。

6月18日下午多云转阴，傍晚有分散性雷阵雨，局地雨强较大；北转南风2、3间4级；平原地区最高气温34℃，山区最高气温31～33℃。18日夜间阴有雷阵雨，南转北风2级左右；平原地区最低气温22℃，山区最低气温18～21℃。6月19日白天阴有分散性雷阵雨转多云，北转东风2、3级；平原地区最高气温29℃，山区最高气温26～28℃。19日夜间多云，东转北风1、2级；平原地区最低气温21℃，山区最低气温17～20℃。6月20日白天多云转晴，偏北风2、3级；平原地区最高气温32℃，山区最高气温30～32℃。20日夜间晴间多云，偏北风1、2级；平原地区最低气温22℃，山区最低气温17～20℃。

6月18日至21日，陕西南部、西南地区、江南西部、江汉、江淮、黄淮及广西西部将有一次强降雨过程，部分地区有大到暴雨，局地大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。上述地区需加强防范强降雨可能引发的山体滑坡、泥石流、城乡积涝等次生灾害。随着降雨增多，中东部高温范围缩减，但江南多地即使未达高温标准，最高气温也多在33~34℃，湿度较大，体感闷热，公众需持续做好防暑工作，尽量避开午后气温较高时段出行。

根据最新的气象资料分析，明天白天北京仍有分散性雷阵雨，受降雨影响，气温小幅下降，预计明天白天最高气温29℃上下，请适当调整着装。后天开始，阳光上线，气温回升，晴热天气再次回归，外出务必做好遮阳防晒措施，并及时补充水分。6月19日至6月26日白天最高气温在29~35℃，夜间最低气温在21~25℃。

今天午间天气闷热，注意防暑降温。傍晚至夜间有雷雨，伴有强对流天气，外出雨具随身，注意防雷避雨和交通安全。明天早晨路面湿滑，白天仍有分散性雷阵雨，请注意防范。进入汛期，降雨逐渐频繁，突发性天气增多，请大家及时关注临近预报、预警信息，加强防范，注意出行安全。

明天生活气象指数如下：紫外线气象指数是2，白天紫外线弱；舒适度气象指数是2，明天白天人体感觉偏热；穿衣气象指数是6，白天适宜穿短袖类服装；心脑血管指数是1，明天发生心脑血管疾病风险低；登山气象指数是5，明天白天不适宜登山；洗车气象指数是4，明天不适宜洗车；晨练气象指数是4，明天不适宜户外晨练。