今天给大家带来特技腿法540后旋的教学
感谢天际特技团队的教学视频
毫无保留的把细节分享给大家
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540后旋详细教程视频
特技界的“李易峰”给大家示范
Gif图➕文字介绍
方便您在非Wi-Fi状态下看教程
练习540后旋首先要学会这些基础腿法
后旋、旋风踢、单旋
在这里不一一描述这三种腿法的细节
第一步练习转身意识
原地站好，双手打开横向甩手
配合转头看目标
第二步练习单腿起跳旋转
臀部对准目标、人对侧面，出腿即可
注意：甩手带动旋转
第三部练习上步
上步转身➕原地旋转出腿
注意上步支撑脚，角度为180度
原地出腿实际上是一个腾空后旋
上步转身起跳+腾空后旋就是540后旋的雏型
第四步空中姿态的辅助练习
空中时右腿夹紧、胯朝侧面
右胯高度超过左胯
落地时臀朝目标、大小腿水平线出后旋腿
第五步找换胯发力的感觉
让你的540更有爆发力
在原地换胯发力时注意重心不要后仰
上步转身起跳+原地换胯腾空后旋
接下来就是不断的重复练习
祝大家早日爆大招
最后感谢天际特技的教程
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