不知道你们看到这一幕是什么感想，我反正已经拥三室一厅了，脚趾扣的。

总之这类奇葩且违规常理的操作，在这部剧里处处可见，咱们就不多提了。

咱们只需要知道一个点： 整部剧张翰除了是主演，还是制作人，还是编剧。

于是铺天盖地的骂声都来了，恭喜张翰成功解锁一键三骂。

骂剧情骂人设骂动作设计，总之骂什么的都有，还有人骂他的身材。

在这部剧开头片段，就有这几位“西八”回忆青春的模样—— 雨中奔跑。

这个回忆青春的桥段就不吐槽了，细心的网友们就在这一段中发现了华点——那就是 张翰的身材管理太差！

被雨水浸湿的短袖直接变得透明，露出了中年男人象征般的小肚肚，尤为明显。

“中年人有点小肚子怎么了！这届网友的要求也未免太高了~”

emm…

我想网友们可能并不是骂他的肚子，只是单纯想找个理由骂他而已，指桑骂槐呢隔这。

咱们可要知道，张翰平日里也有着健身撸铁的习惯，还经常展示自己的健身效果。

那时的他，甚至因为晒了肌肉照而被粉丝要求“ 不要再练了，肌肉太大会丑！”

再看看现在，堪称两级反转…

同样在剧中，实际上还是能看到张翰的训练痕迹的，小肚子也没那么明显。（有一说一）

张翰都已经这么惨了，大家真的别骂了，至少别骂他的肚子，肚子是无辜的！

别说张翰有小肚子了，那些健身房里的肌肉大佬，宽松背心底下，全是小肚子。

为啥大块肌肉男都没有腹肌？！

到底是谁走漏了风声，原来是我。

如果你有一双和我一样善于观察的眼睛，你就能发现那些健身房超级大块的猛男，他们的腹肌只有一块，甚至还有明显的赘肉。

但老话说的好，看不见不代表没有，腹肌就是如此。

人人都有腹肌，能不能看得见关键在于 体脂率，体脂率低，哪怕你非常瘦，也能有搓衣板的腹肌。

详细体脂率与身材对比看下图：

所以说，那些健身房壮如牛的猛男，都是有腹肌的，只不过都被厚厚的体脂肪给掩盖住了。

让他们减个脂，掉掉秤，立马就能回归八块腹肌的男神行列。

之所以他们会让自己看起来非常“胖”，只是因为他们正处于 增肌阶段。

在增肌时，保持适当的体脂尤为关键，10%-15%就是睾酮最优区间，一方面维持体脂，另一方面还得摄入更多的热量，增强睾酮分泌功能。

所以对于这些猛男来说，能否看见腹肌显得不那么重要，“猛”就够了！

当然，也有人刻意不练腹肌。

健身房很多猛男，外表光鲜亮丽，又是粗胳膊粗大腿又是隆起的上围，帅的一，一说起腹肌，就是俩字—— 不练。

绝大多数资深大佬，认为腹肌没那么实用，作用仅限于“看上去好看”，“吸引女生的戏码”…

懂的都懂，男生健身久了，又有谁会喜欢女生呢？

额这里还是要说一下，他们不练腹肌，他们将其称为 练核心。

最主要的原因是因为腹肌太难保持，特别像他们这样反复增肌减脂的人，想要保持腹肌还得在饮食上精打细算，有这功夫不如多练练其他大肌群。

腹肌明不明显不重要，核心力量强就行。

那些看不见腹肌的壮汉，才是真正的弄懂了人生，玩明白了健身。

只有我，每天抚摸着我的八块腹肌深深叹气： “我要这铁棒有何用”！

今天就到这！

真的听我一句： 张翰随便骂，放过小肚子。

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