人生会给我们许多奇妙的功课，例如努力不一定能求得更好，失去的也不一定能复得...
如果有人能在十年间三坠低谷，仍旧保持乐观，那他必定骁勇；如果还有人曾是被人捧在心尖上的公主，被命运戏耍后却依旧温柔善良，那她一定独一无二...
以上说的不是别人，正是我们所熟悉的Selina任家萱。
从人生的战役中拼杀一路，现在的她依然爱唱歌、爱生活的一切好与坏，她更确信要坦然直面当下，接受“不可以”和“得不到”，一切反而会柳暗花明...
从一个胆小、爱美、爱哭的娇娇女，蜕变成一个自信说“人生，没什么好怕的”的女勇者，最勇敢的她，把伤疤当做刺青，每一处伤痕，都叫做成长。
任家萱从小家境优渥，2000年8月，不到20岁的她代替年龄太小、无法参赛的妹妹参加了一场名为《宇宙2000实力美少女争霸战》的歌唱比赛。没有专门学过声乐的她，却凭借甜美的外表和独特的高音，拿下了那届的冠军。并与同期另外两位参赛选手组团正式出道——也就是后来享有亚洲第一女子天团之名的S.H.E。
三位女孩都收获了属于自己的新名字：任家萱是代表“温柔”的月亮女神Selina...
随着组合在2001年正式出道，首张专辑《女生宿舍》一炮打响，亚洲销量直冲75万张，S.H.E也凭此专辑获得第13届台湾金曲奖最佳新人奖。歌红了，人也火了。彼时，专辑主打曲《恋人未满》响遍各大校园的广播站，大家开始讨论：在S.H.E里面最喜欢哪个女生。笑起来时眉眼弯弯、有着清丽嗓音和甜美脸庞的任家萱Selina，成为了组合中人气最高的门面担当，同时也是组合里“公主”般的存在。
那些年，她们自称是“男生的女朋友，女生的好朋友”，一首首甜歌诉说着青春物语和那些只敢唱出来的悄悄话...
2003年，S.H.E推出第四张专辑《Super Star》，开启了她们的全盛时代，后来的《奇幻旅途》 和《不想长大》更是稳固了巨星根基。
在一期《康熙来了》里，大家谈起对彼此的初印象时，Ella表示印象最深刻的是在比赛的某一环节中，Selina因发挥失误，觉得自己在电视上出糗很对不起爸妈，下了台就抱着Ella大哭。“我当时真的跟她不熟，但Selina就觉得我很有安慰人的感觉。”谈起这段往事，Ella仍忍俊不禁。以至于后来在写给Selina的歌《公主Selina》中，Ella唱道：“Selina，粉红色来形容她，娇艳玫瑰也只为她芬芳。”
而公主Selina身边也不乏追求者，早年间的她谈过几场圈内恋爱，但都无疾而终。因缘巧合之下，Selina结识了政法家庭出身的律师张承中，他比Selina大了9岁，看起来稳健可靠。
2010年，S.H.E开始了第一次世界巡回演唱会。在台北站，与Selina相恋交往了3年的男友张承中在观众席上惊喜现身，向她当众求婚，同年9月，Selina与张承中正式订婚。
那时候的任家萱，友情与亲情和美，事业与爱情顺遂。
直到意外突降，Selina从云端跌落低谷...
2010年10月，任家萱入组《我与春天有个约会》，与俞灏明担任剧里的男女主角。在拍摄时，由于剧组发生爆破事故，炸药提前爆炸，她躲闪不及，受到严重灼伤。那场意外造成任家萱全身烧伤面积高达54%，三度烧伤达到41%，手臂、双腿、后背早已血肉模糊。彼时，下了手术台又送进加护病房的她，还不知道自己被医生宣告只有不到50%的存活几率。
在前后三次的植皮手术期间，忍受着来自生理及心理双重煎熬的任家萱，为了避免感染，治疗期间她全身都被纱布包裹起来，只露出五官，她说自己就像一具“木乃伊”...
为了修复容貌，她接受了大面积的植皮手术，她的头皮一条条取下来，被放大至4到6倍，覆盖在患处之上。
“当我第一次坐起来换药，看到我植皮过后的双腿时，由于用的是头皮进行移植，上面的毛孔再经过放大，颜色有深有浅，有点像是穿着网袜，我觉得那个不像是活人的腿。”任家萱Selina在一次演讲中讲述自己第一次见到做了植皮手术后的自己...
植皮过后，是更加难捱的复健之路。任家萱要像婴儿一样，重新学习伸手、下蹲;这些对于正常人来说简直易如反掌的动作，对她来说，则是自己与“新”身体之间的一场漫长而痛苦的拉锯战。
那段时间任家萱的微博，满是不甘与悲痛的呐喊：“为什么皮你要那么紧？我这么努力复健拉你，你却若无其事地紧回去？”生命突遇变故的她，在病房里怀念烧伤前的夏天，均匀的肤色、漂亮的衣服。
无论时隔多久，每每想起这场可以称得上是人生重大拐点的意外事故时，她还是会哽咽难过。
“烧烫伤不像生病，好了就好了,我真正（感到）跌落谷底的时候，其实是在复健的这段时期，因为身心太折磨了。”任家萱在《超级访问》节目上提及烧伤经历时说道。复健过程漫长且痛苦，她曾在练习下蹲的时候，亲眼目睹自己的膝盖因皮肤太紧绷而破裂喷出鲜血。
后来被告知可以洗澡时，水珠留在自己双腿凹凸不平的皮肤里，看上去就像是一格格的“水洼”，昔日平整的肌肤变成如此，任家萱在电视演讲分享复健经历时，这样描述自己的崩溃：“我的腿怎么会变成这样，它们好丑。”
在最需要情感抚慰的时候，任家萱Selina最先退缩，她向男友张承中提出了退婚。但男方没有退出，最终，2011年，他们高调完婚，编织了一段不离不弃的“童话”...
婚礼上的任家萱一如被求婚时的样子，笑中带泪，只是幸福的笑容不再纯粹，反倒蒙上了一层悲伤的底色。“那个婚礼，我一点也不享受...”她在2015年的《超级访问》里说。
2016年，任家萱与张承中宣布离婚，5年之后，婚姻走到了尽头...
离婚后的任家萱，在社交平台发布的离婚声明中说道：“以前的我，是一个以爱情为主的人，但是这几年，我的人生观渐渐改变。我不再像以前一样全心全意只为爱情而活。”
命运一波三折，任家萱却始终想要在生活的股掌间奋力寻回自己的主动权。但想要的，和是否有坚实的勇气去完成，往往取决于主人公本身的信念...她尝试着重新全力以赴冲刺演艺事业。不曾想，却再次遇到新的致命打击——2018年，Selina忽然无法唱歌了。经过医生检查，原来造成“失声”的原因不在生理问题，而是源于心理困扰...
一路走来，任家萱明白事业会有意外，爱情也会无常，但唱歌是一直让她最快乐、最骄傲的事。然而，就连这点残存的“运气”也被无情掠夺。
“我的声音再也没有办法像过去那样唱歌。”
她多次赌气地想要不唱了，可理性又在召唤着她说不可以逃避。
于是，她开始看心理医生，尝试在医生的提议下让自己在日常生活中逐渐放下沉默与忍耐，而是放松地勇敢面对。为了解开前段婚姻中埋下的心结，她约见了前夫张承中，两人进行了长时间的对话，最终，他们和解了，放下过去，重新出发。
她请教声乐老师，找到适合自己的音域，积极地去感受和接纳变化后的嗓音，而非严苛自己，强迫回到从前的方式歌唱。
如果无法像以前那样唱，那么就用现在的声音去放松地唱，接纳自己新的音域，她重启个人专辑—《往美的路我要自己作主》《黑夜中相拥》，每一张都写满了她浓郁的个人色彩，成熟、温柔且松弛。
2020年，任家萱发布单曲《四季》。上线的那一天，她坐在家中大哭，她说可能是觉得一切都来之不易，终于唤回了很久没有光临的对唱歌的自信。
而离婚之后的六年里，她不再将爱情当做一件必需品，再次聊起爱情，也早已改变了看法；尽管那个高呼“恋爱大过天”的公主，仍然相信爱情，却用释然和成熟埋藏起了心底的不自信。她说：“我依然相信爱情，但爱情会不会发生在我身上，就是另外一件事了...”
沮丧过后，任家萱仍然等待着一位真正的“黑骑士”来临，“那一个人，他能不能像我一样，爱着我的过去，爱着我的疤痕...”
后来的Selina进入了新一阶段的松弛，花艺、刺绣、金工、露营、登山、徒步、高尔夫、学习法语……这些原本她根本不会触碰的东西，逐渐填满了她现在的日常。
2022年3月，41岁的她再次恋爱，并大方在微博里官宣：我的春天，终于来啦...
2023年9月，42岁的任家萱喜得贵子—“小腰果”...
沉于谷底却不沉溺于谷底，任家萱用行动告诉这个世界：内心柔软的女孩，在遇到生命的困境时，也可以做一名骁勇的战士。正如她微博的一段话：“现在的我就是最好的我，为自己也许不完美但独特的人生负责，女孩们都要努力爱自己、做自己。”
“二十几岁的时候每天都忙得天旋地转，每天都想着世界到底有多大。现在我知道了，世界真的很大，反而开始更好奇自己。”如今的Selina已不渴望再创造一个事业巅峰，甚至还有些享受目前这种有点闲、想做什么就做什么的自由状态。在圈内大多数人都在努力“翻红”的日子里，她将自己还给了生活。
“你多珍贵，是因为你的不完美,快点跟自己和解，自信一点。”
任家萱的歌,唱给千千万万个女孩听，也唱给自己听...从温室里的花朵到无畏风雨、洒脱生长的野百合，任家萱如今变得更舒展，也更恣意；不变的，是她依旧渴望被温柔以待的心...
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