冬至-节气特点

日照时间短：冬至前后，虽北半球日照时间最短，接收的太阳辐射量最少，但这时地面在夏半时积蓄的热量还可提供一定的补充，故这时气温还不是最低。“吃了冬至饭，一天长一线”，冬至后白昼时间日渐增长。

我国大部分地区都习惯自“冬至”起“数九”，即每九天为一个小节，共分为九九八十一天。“三九”是天气最寒冷、地面积蓄热量最少的日子，所以有“冷在三九”的说法。

冬至-节气养生

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。

冬至前后四天，加上冬至共九天，可用艾条灸神阙穴的方法养生。神阙穴是五脏六腑之本，元气归藏之根。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处。

冬至-诗风雅韵

《冬至后招于秀才》

唐·王建

日近山红暖气新， 一阳先入御沟春。

闻闲立马重来此， 沐浴明年称意身。

《冬至》

宋·朱淑真

黄钟应律好风催， 阴伏阳升淑气回。

葵影便移长至日， 梅花先趁小寒开。

八神表日占和岁， 六管飞葭动细灰。

已有岸旁迎腊柳， 参差又欲领春来。

《西江月》

宋·吴文英

添线绣床人倦，翻香罗幕烟斜。 五更箫鼓贵人家，门外晓寒嘶马。

帽压半檐朝雪，镜开千靥春霞。 小帘沽酒看梅花，梦到林逋山下。

《满江红·冬至》

宋·范成大

寒谷春生， 熏叶气、玉筒吹谷。新阳后、便占新岁，吉云清穆。休把心情关药裹，但逢节序添诗轴。笑强颜、风物岂非痴，终非俗。

轻昼永，佳眠熟。 门外事，何时足。且团奕同社，笑歌相属。著意调停云露酿，从头检举梅花曲。纵不能、将醉作生涯，休拘束。

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