当前，我国新冠病毒主要流行株为JN.1变异株和XDV变异株，中疾控此前曾表示，与JN.1变异株相比，XDV变异株在传播力、致病力和免疫逃逸能力方面均未发生明显变化，廊坊疾控在此也呼吁大家保持理性，避免不必要的焦虑与恐慌，要做好科学有效的防护措施，保护自己和家人的健康。

新冠病毒“威力”已减弱不少

据多位专家介绍，当前新冠病毒感染正处于正常波动阶段，新冠病毒的毒力已大大减弱，从病例的分布及疫情现状来看，更进一步证明其“威力”有所降低。

专家还表示，此次感染率的上升被认为与暑期人口大规模流动有关，同时距离上一次感染高峰期（春节期间）已超过半年时间，符合每半年左右出现感染小高峰的周期规律，而这种周期性波动，与新冠病毒毒株不断变异及人体内抗体变弱或消失有关，因此，大家（特别是老人、孩子、患有慢性疾病者等重点人群）要及时接种新冠疫苗，以增强身体抗病能力。

日常做好这5点轻松应对

新冠病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，在密闭空间可经气溶胶传播，接触被病毒感染的物品也可造成感染，对此，廊坊疾控提醒大家，要保持警惕，并做好健康防护：

✔ 1.做好个人防护

日常生活中可以通过科学戴口罩、勤洗手、打喷嚏或咳嗽时捂好口鼻、勤开窗通风、每天室内清洁消毒等良好的卫生习惯，做好个人健康防护。此外，在呼吸道疾病流行期间，尽量避免前往人多密集的场所，减少感染几率。

✔ 2.健康生活方式

要规律作息、合理膳食、适当运动锻炼、及时补充水分，经过践行健康生活方式，增强身体素质，提高身体防病能力。

✔ 3.备好防护用品

对于口罩、一次性手套等防护用品，可以准备一部分放在家里，常用常换，另外，体温计、新冠抗原检测试剂盒则可以根据需要准备相应数量。

✔ 4.重点机构防控

对于养老院、托幼机构等重点场所要做好防控措施，比如日常开展健康监测、清洁消毒物品及物体表面，对于年纪较大的人群，一旦出现疑似症状，要及时进行检测确认，避免病情恶化，减少重症发生。

✔ 5.做好健康监测

家中也要做好家庭成员的健康监测，比如出现发热、咳嗽、咽痛等症状时，要充分休息，多喝水，并注意与其他家庭成员保持安全距离，必要时就医。

面对新毒株变异

做好健康防护很有必要~

编辑：健康教育科