职工认为认真工作没有得到相关薪水的认可，一样不开心；

公交上，老人认为自己岁数大，应该受到照顾，工作劳累了一天的年轻人选择无视；

其实，这都是期待值没有达到自己的预期而产生的失望，并且引发矛盾不断。

但当你冷静下来，回过头来想一想，这样子发火生气真的值得吗？”

答案当然是否定的。

就像作家马德写过的一段话：

“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来，发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好.....

这些预设的期待如果实现了，我常舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。”

真正带给你痛苦的并不是那个人，而是你对那个人的期待，是那个期望带给你痛苦。

当你放下了这些所谓的期待，学着去靠自己，心中自然就不会有那么多的抱怨。

02

我们能改变的，只有自己

一念放下，万般自在。

很多时候，事情的困境，不过是因为我们自己钻了牛角尖，这个时候，你需要的就是改变。

当然，改变别人总是很难的，改变世界也是天方夜谭， 你能改变的，只有你自己。

改变一下自己的想法和态度，当你开始改变自己的时候，好多东西就跟着改变了。

曾经看到过这样一个故事：

有一位大师，久居深山，几十年都在苦练《移山大法》，终于修成了正果。

有人听闻后，前来拜师，虔诚地向大师请教：

“大师，请问您是用何种神力将大山移开的，我如何才能练此神功呢？”

大师笑答道：

“练此神功非常简单，只要掌握一点就行了，那就是山不过来，我就过去”。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

网上有一句话说： “世界上从来都没有所谓的奇迹，命运一直都掌握在自己手里。想要改变自己的命运，最重要的就是改变自己。”

当你试图想要去改变除了你之外的事物时，失败就已经注定了。

因为这个世界的变化都是人的变化，而别人的变化，也只能通过自己的改变来影响。

所以，当你改变不了别人的时候，最有效的方法就是改变自己。

03

不改变自己，你永远与幸福无缘

改变别人是痛苦的，改变自己才是幸福的开始。

幸福是真的需要条件的吗？张德芬老师给出的答案是： “幸福与否真的不取决于外在的条件，而在于人心。”

直白的说，就是自己要对自己的幸福负责，不要把让自己幸福的责任推卸到身边人身上。

如果你总是在比较、嫉妒，那你所能得到的只有“求而不得”。

之前在一个情感博主的微博留言中看过一个粉丝的来稿。

“我喜欢在客厅里装饰一下鲜花，他明明每天下班都会经过花店，也不顺手买一束回来。

我煮饭已经很累了，为什么饭后他不可以主动要求自己去洗碗呢？

我以为我的生日他会精心准备一番，但结果只是普通吃一顿饭。

......

我们每次都因为这些鸡毛蒜皮的小事而争吵，每次他做的不如我意时，我都会想，我是不是选错人了。”

这位博主的回复也很直白： “其实你应该想想你的丈夫也对你有很多的关心，也许是你生病的时候他立刻给你送来了药、也许是你工作受委屈的时候他也懂得哄你开心......

没有人可以做到事事都那么贴心、完美，期待太高，只会失望越大。

若总是对丈夫事事期待完美，常常盯着他的缺点，忽略他的付出，最后只会伤害了你们之间的感情。”

你看别人不顺眼的地方，都是自己的问题，没有例外。

不成熟的一个很重要的标志就是以自己的标准来要求别人，而成熟就要，允许并尊重不同。

一棵树上的两片叶子尚且没有相同的，我们又何必要求大千世界的事事物物都必须要按照你的标准发展呢？

看别人不顺眼，处处挑刺，只能是自己的境界不够，当你在看别人不顺眼时，不要想着如何改变别人，而是要提升自己，修炼自己的心。

所以，你的幸福来孕育一个好心态，心态好，自然看什么都顺眼。

从现在开始，愿你有接受一切的勇气，也有敢于改变自己的决心。

共勉！