◆2021年，参加四川省柔道锦标赛获得48kg冠军；

◆2022年，代表阿坝州参加四川省第14届运动会女子柔道48kg比赛并担任开幕式入场旗手;

◆2023年，参加“星火杯”2023年四川省青少年柔道锦标赛获得48公斤冠军。

在参加四川省第14届运动会时，陈斯菡体重超出0.5千克，此时陈斯菡选择用排汗的方式来降体重，在38℃的高温天气中，常人站在树荫下也酷暑难耐，而她却穿上密不透气的降重服，再裹上羽绒外套开始了运动。

经过半个小时的运动后进行测体重陈斯菡还差0.25千克，为了防止中暑也不敢再进行降重运动，她又剪掉了自己的秀发，剪完头发看着镜子里变为“小光头”的自己，她说“剪掉头发，又为我增加了战斗值”。

这样的坚持和刻苦训练也渐渐地体现在了她的生活中，她学会了面对失败和挫折时更加坚定的韧劲。

她将继续保持对柔道的热爱，并将其所学的智慧应用到她的生活中去。

邱高

阿坝旅游领军人物，金牌导游之光

邱高，阿坝州旅游协会副会长，导游分会会长，国家高级导游，全国模范导游，全国金牌导游，四川省五一劳动奖章获得者，四川省“金熊猫奖先进个人”，四川省首批天府旅游名导，四川省导游大赛第一名，阿坝州金牌导游，从业时间25年。

◆2014年，参编中国旅游出版社出版《四川省全国导游人员资格考试口试指南》；

◆2015年，高等教育出版社出版《模拟导游》负责编写项目任务3-4；

◆2015年7月，《模拟导游》入选第二批“十二五”职业教育国家规划教材。同年，受聘“文化和旅游部四川培训基地”、“国家西部旅游人才培训基地”，担任了线上授课及视频录制，受到四川一线导游一致好评；

◆2017年9月13日，在“国家西部旅游人才培训基地”再次就“导游面对突发地质灾害，应如何应对”专题，进行了网络直播授课，将实用导游技能进行了广泛推广；

◆2014年至今与省内旅游专业学校展开合作，成功培训旅游相关专业、非专业学生共计4万余人，其中有30%的人员通过国家统考，获得了全国导游资格证书，为四川以及阿坝旅游行业输送了新鲜血液。

近年来，针对我州导游、讲解员队伍，提升打造导游、讲解员综合业务技能，规范完善景区讲解词，不断扩大景区讲解员讲解知识面，强化专业素质等。先后指导培训了我州13县市各种政务活动，文化活动接待讲解人员近6百人，并多次顺利完成我州重大文旅活动接待讲解任务。

为阿坝州培养打造了省级州级导游讲解员大赛选手8人，并在相应赛事中取得了优异的成绩。

大力开展导游、讲解员在红色文化知识方面的学习培训，讲好红军长征在阿坝的红色历史，红色故事。带头做好“传、帮、带”的任务，积极开展师徒制，在我州导游队伍中发掘有能力，有实力，有干劲的导游人员，引领行业风气，增强职业操守，树立我州导游良好形象。

胥荣贤

点亮乡村文创之路

2014年12月，在家人大力的支持下，胥荣贤一家三口从贵州注销族人匠艺返乡创业，注册资金100万元，再次创业注册了族人匠艺民族工艺有限公司。

凭借多年的市场经验利用先进的CAD（电脑辅助设计）以及数控激光设备来设计和生产藏羌民族文创商品。通过艺术的加工和现代科技的辅助把藏羌特色淋漓尽致的展示了出来。

“雪域香阁”“总理款藏式笔筒” 、“ 藏式抽纸盒”等都是融入生活当中的兼具实用性、艺术性的独具匠心的文创工艺礼品。每一件工艺品，尊重民族文化的原生性，根据当代审美需求设计，让消费者更容易接受、让民族文化更时尚，也赢得了市场的欢迎。

◆2018年10月，族人匠艺民族工艺有限公司的双层燃香阁——雪域香阁在第十九届中国工艺美术大师作品暨手工艺术精品博览会上获得2018“百花杯”中国工艺美术精品奖银奖；

◆2019年9月，“族人匠艺”参展第三届中国西部国际博览会；

◆2019年12月，参加阿坝州文化体育和旅游局举办阿坝州首届文化文物文博文创创意设计大赛，设计实物类，二等奖2名。

族人匠艺民族工艺有限公司还注册了“族人匠艺”商标，通过整合藏羌彝文化走廊资源，形成“设计、研发、生产”一体化的产业结构，进而推动藏羌彝民族文化产业的发展。

在乡村振兴人才培养方面，公司一直坚持以师带徒的形式培养人才的传统方法，再通过引进新时代人才，通过高科技手段来辅助教学，通过实地实践全面掌握文创工艺品创作的各个环节。

胥荣贤就这样执着自己的梦想，同时也为乡村振兴工匠兴村添砖加瓦，昂首迈向共同富裕新时代！

杨丹

九寨讲解员，文旅路上的坚定践行者

杨丹，2020年加入阿坝大九旅集团九寨沟旅游分公司，主要从事景区讲解工作。

作为一名普普通通的景区讲解员，她没有轰轰烈烈的事迹，也没有惊人的壮举，但是在平凡的岗位上仍然严格要求自己，以饱满的热情，专业的讲解，向来自五湖四海的朋友介绍九寨的魅力。

“讲解这是一个充满了挑战和历练的行业，回想我，第一次拿起话筒开口讲话的胆怯，第一次接待讲解的羞涩，第一次上台演讲的不自信，再到此刻我站在这儿大大方方、自信的向大家介绍自己，介绍我热爱的九寨，我想这都是我的成长吧！”

干一行、就要爱一行、这是每一位九旅人的践行，正是孜孜不倦、开拓创新的九旅精神，指引着她在文旅这条路上走得更加坚定。

5年来，在领导的带领下相继完成了国家、省、州、县级政务讲解接待约90余次，累计为30万余名游客提供随车讲解服务，在期间也很荣幸先后参与了“2021年四川省文化和旅游发展大会”、“第十九届中国西部国际博览会”及“阿坝州建州70周年庆典”等大型接待讲解服务工作。

“一次次难忘的工作经历让我逐渐成长，我要感谢这份工作，感谢九寨带给我的历练。我爱阿坝，更爱九寨，希望更多的人能够通过我的讲解了解九寨沟，我将继续努力为阿坝州的文旅事业奉献出自己小小的力量!”

卓珍

坚守唐卡传承，十年帮扶路

卓珍，男，藏族，1972年出生，阿坝州壤塘县尕多乡人。一心从事唐卡传承事业，弘扬藏民族特有绘画工艺的壤巴拉卓珍觉囊唐卡传习所创立人。

独立创作出“佛家十六尊罗汉”、“印度八十位大成就者”等大型唐卡作品，先后被评为“觉囊唐卡省级非遗传承人”和“省级工艺美术大师”。

过去近十年，他无偿为家乡的贫困青少年传授唐卡、彩绘等绘画技艺。

从2014年在自家传授教学的模式发展至2016年在县城租赁房屋，购置教学设施设备，聘请文化教师，创办壤巴拉卓珍觉囊唐卡传习所的专业教学模式。

在2020年，随着学员的扩招传习所开支也越来越高，仅靠自己微薄的收入很难负担起所有开支。

因此，他把传习所搬到自己的老家尕多乡日梭村，借用老村委会场地进行教学，他自己出钱出力把破旧不堪的村委会的老房子幡然一新，建设成具有教室、食堂、宿舍、非遗展厅为一体的规范化传习所。

即使传习所运转困难也没有停止招生，不仅招录壤塘县本地的失学青少年还走访马尔康和金川等邻县，把困难青少年和孤儿带到传习所。为了提高学员绘画的综合技能，了解不同唐卡画派的绘画特色，聘请不同唐卡画派的画师来授课。

卓珍在开展以技扶贫的公益道路，自始至终凭借异于常人的毅力和爱心坚持至今，先后培养出了50多名德才兼备的学员，使他们拥有一技之长来实现自身的价值，解决了他们的就业和收入问题。

他用一片真情点燃了数家贫困家庭的希望，用赤诚的爱心托起了几十名孤儿和困难学员的梦想，诠释了什么是大爱无私。

在这场追梦之旅中

他们用自己的实际行动

为阿坝州的未来

描绘出一幅更加美好的蓝图

通讯 | 张婉婷

编辑 | 卞清越

责编 | 尤莉

编委 | 梁敏

值班副主任丨马吉利