在国外媒体上有不少因健身成为网红的男神女神，虽然在国内健身没有像国外发展得那么成熟，但是现在也依然有不少人加入健身行列中。微博上有位叫真真的健身达人，拥有着26万多的粉丝，她不仅仅是一位健身达人，还是一位爱好旅行的游者。
对于亚洲女性大家都喜欢纤细的身材，但是这位健身达人真真的身材却更偏向于欧美人那种丰腴爆满的身材。真真现在还是一名在校的大学生，因为经常健身的她看起来与同龄人的身材相差甚远。走在校园里，好像一道亮丽的风景线。
身高170厘米，配上她现在凹凸紧致的身材，完全就是一个模特的标准身材。这都源于她从小就爱运动的习惯。而且没有谁是天生生下来就有着完美的体型，都是经过后天不断的锻炼，才能有了现在的结果。
真真以前也是一个很普通的女孩，在18岁的时候身材突然发胖，于是她决定通过健身改变身体形态。一开始大家很不理解她为什么非要去健身房？很多人都认为她现在还是一名学生，应该把主要的时间放在学业上，平时只要抽时间跑步或者跳跳绳来锻炼锻炼身体，日常在控制住饮食，就可以减轻体重。
但是真真还是坚决的要去健身房锻炼，因为她觉得在健身房可以有效的并且快速帮助她达到减肥效果。所以在得到家人的支持下她开始了"举铁"的生活。
自从健身之后她的生活变得非常的自律，每天养成早睡早起的好习惯，而且平时的零食基本都不吃了，坚持每天去健身房锻炼一个小时。渐渐的她明白美是一种态度，需要用汗水和勤奋去雕琢身材，更让她欢喜的是生活也朝着自己最理想的状态变化。
真真表示：只有坚持健身的人才能体会到健身带来的好处远远超出于拥有好的身材这一点，也会给生活带来无比的欢乐。
现在的她已经坚持健身三年多了，她现在的身材非常紧致苗条，尤其是她的臀部十分的迷人，可以说是完美的蜜桃臀。有网友甚至还留言问她蜜桃臀是怎么练习的？她也很大方的在网络上给大家分享了她的方法。
原来锻炼蜜桃臀的方法很简单，在家就可以做简单的徒手深蹲，或者是箭步蹲，臀桥等动作都是可以有效的帮助你提升臀部的肌肉和围度。
