据中国天气网消息，今年下半年以来最强冷空气已经启程，未来几天将横扫我国中东部大部地区，给多地带来“断崖式降温”.
局地降温幅度超12℃，预计本月17日，22个省会级城市气温或创下半年来的新低。
冷冷冷
降温要做好“2防”，以防鼻炎反复犯！
相信很多人都能想到其一是防寒，因为冷空气刺激会导致鼻腔血管收缩，鼻黏膜易水肿，导致出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状；
天气变冷也会导致感冒，感冒也易引发鼻炎，所以出门衣服要穿够，口罩要戴好。
看到这里的你，有想到另一个是防什么吗？
答案揭晓，除了防寒，还要注意防干！
天气变冷，北方多地陆续开始供暖，南方虽说没有供暖，关上门窗也能防寒。门窗紧闭的室内容易偏干，鼻腔黏膜会变得干燥、脆弱，鼻腔更容易受到刺激引发鼻炎。
而鼻子干就总感觉鼻痒、有异物，总想抠，一不小心，抠出血，手上细菌带到鼻腔，鼻炎就容易“趁机而入”。
“降温” 如何避免鼻子干燥？
01 多喝水
气候干燥，容易上火，一旦上火会加重鼻子干燥。
多喝热水，有效的避免上火、湿润鼻腔黏膜，同时还可以增强体内血液循环，必要时，室内应开启加湿器。
02 抹香油
鼻子过分的干燥会导致鼻腔黏膜干燥，这种情况下会严重的影响到鼻腔黏膜的正常修复，同时还会导致鼻腔抵抗力下降。
秋季鼻子容易干燥的人群，可向鼻孔里滴几滴香油。
香油可增加鼻腔里的湿润度，过一会儿鼻子就会舒服很多了，还能让鼻腔黏膜恢复正常，从而更好的起到预防感冒等疾病的作用。
03 多吃富含维生素的食物
秋季多吃富含维生素的食物，有利于鼻黏膜上皮的恢复，更好的改善鼻子干燥的症状。
富含有维生素a、b2、c等营养成分的蔬菜以及水果，生活中比较常见的有苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿等。
但需注意的是，由于大部分的水果都属于寒性食物，因此在食用一定要适量。
过量食用不仅不能起到良好的效果，反而还有可能会影响到肠胃健康。
04 按摩鼻子
鼻子干燥，多半与血液循环不顺畅有着很大的关系，平时生活中多注意按摩鼻子便可以有效的解决这一问题。
在秋季应该每天适当的按摩按摩鼻子，同时还要注意力道必须要适度，这样才能促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。
05 少接触含刺激气味环境
在鼻黏膜感到干燥、疼痛感时，要避免接触有刺激性气味的气体的环境，特别是那种辛辣刺激性的气体，要远离这种环境，看到有人吸烟的也要远离有烟的环境，不要吸到二手烟。
06 注意合理休息
熬夜很容易引起上火，鼻干、有疼痛感的时候，尤其是在体质不是太好的的朋友，晚上早点放下手机，早点休息。
